喝白酒头疼是怎么回事

小梅【酒文化】【红酒】

　　白酒，作为国人社交活动中的一个必须品，酒文化早已融入了日常生活的方方面面，酒的品牌和种类众多，尤其是最常喝的白酒，更是数不胜数，甚至不少省份每个县市都有自己的酒厂，生产一些颇具特色的地方酒，由此我们就可以看出喝白酒是一种日常行为了，但有的人在喝白酒之后会头疼，那这是什么原因呢？接下来就一起来了解一下！

　　1、喝白酒头疼是怎么回事，什么原因

　　（1）、杂醇油

　　酒后头痛--杂醇油惹得祸，无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后头疼的原因。

　　（2）、酪胺

　　有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

　　（3）、脑供血不足

　　脑血液供应不足。喝酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

　　（4）、酒精过敏

　　除一些对酒精极度过敏的人，多数人喝白酒偶然出现的头疼，往往与假酒、劣酒有关。

　　2、喝白酒后头疼怎么处理

　　（1）、蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是葡萄酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　　（2）、可以选择奶类饮品，还能起到保护胃黏膜的作用，同时用毛巾敷额头，轻柔的按摩太阳穴能得到很快的缓解。

　　（3）、酒后喝一杯西瓜汁。酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。如果酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。

　　（4）、醉酒后可以适量喝点西红柿汁，西红柿汁中丰富的果糖能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

　　（5）、在疼痛的头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头痛的良方。

　　3、喝白酒的时候要注意什么

　　（1）、吃点东西再喝酒

　　一是对身体的保护。喝酒前吃点东西，一方面，初步消化的食物可以在胃部和肠道形成一层保护膜，可以阻断酒精与胃黏膜和肠壁的直接接触，减少酒精对肠胃的刺激，保护胃黏膜不受损，保证胃液的分泌不受影响，保障消化。另一方面，肝脏在分解乙醇时，会不断消耗能量，喝酒前，如果吃一些高蛋白食物，如牛肉，鸡蛋，牛奶，酸奶，豆制品等，这些食物蛋白中含有必需氨基酸，可以为肝脏补充能量，加速酒精代谢。

　　（2）、为肝脏补充能量，加速酒精代谢

　　二是延缓醉酒。酒精进入人体后，20%被胃粘膜吸收，80%则被小肠的肠壁吸收。小肠肠壁吸收是渗入吸收，也就是说酒内的乙醇经肠壁吸收，可直接渗入血管，快速增加血液中的乙醇含量。因此，喝酒前吃点东西，如米饭、面包等一些高淀粉食物，在肠道产生类似粘液的保护膜，能够有效阻止肠壁对乙醇的渗入吸收，从而达到延缓醉酒的目的。

　　（3）、喝酒前最好吃点主食

　　喝酒之前吃点东西，不但能保护肠胃和肝脏，还可以延缓我们的醉酒速度，达到保护身体健康和从容应对应酬的双重目的，何乐而不为呢？

　　4、这几类人不适合饮白酒

　　（1）、高血压、冠心病患者：饮酒后情绪高涨、血管扩张，会引起交感神经兴奋，导致心跳加快、血压升高，易诱发心肌梗死、脑血管意外，严重的可能出现猝死。

　　（2）、糖尿病患者：饮酒后交感神经系统兴奋，影响血糖调节激素分泌和释放，对血糖控制不利。由于机体消耗量增大，有的糖尿病患者还可能发生低血糖。

　　（3）、慢性消化系统疾病患者：酒精进入消化道后，会对食管黏膜、胃黏膜和肠黏膜产生化学性灼伤，导致肠功能紊乱、胃出血、胃炎等问题。长期会增加肝癌、胰腺癌、食道癌等患病风险。

　　（4）、高尿酸血症患者：饮酒易诱发痛风，特别是啤酒，尤其是同食火锅时。

　　（5）、准备生育者：酒精会导致男性精子数量减少和活力下降，导致不育;孕妇饮酒，导致胎儿畸形。

　　5、白酒喝对了对身体的好处

　　（1）、开胃消食

　　酒精可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，因此适当喝一些白酒，可以起到开胃消食作用，对食欲不振、消化不良等不适都有改善效果。

　　（2）、活血化瘀