鲶鱼怎么煮好吃又简单红烧(轻松红烧出浓香扑鼻)

“你晓不晓?鲤鱼头,鲶鱼尾,乌棒脑壳就是鬼。”爷爷看着我准备夹碗里的乌鱼头。

“我就要看看吃了乌鱼头会不会变成鬼。”我小时候很是任性,越是被禁止的事情,做起来越有兴趣。我兴致勃勃啃着没有什么内容的乌鱼头,故作得意状。

“这句话呀,是说,鲤鱼要吃头,鲶鱼要吃尾,乌棒头没吃头。”爷爷呡了一口酒,轻言细语,“早年四川没有花鲢、白鲢。四川名菜“砂锅鱼头”都是用鲤鱼头为原料。而鲶鱼的尾巴灵活,肉质细嫩,口感最好。”

“难道其他的鱼尾巴就不灵活了吗?”我反问得爷爷不知如何回答。

现在想来,之所以前人推崇鲶鱼尾,不光是由于肉质,还由于鲶鱼的少刺。其他鱼的尾巴虽然口感也不错,但是,刺多的让人难以招架,一不小心就会被卡的危险。

鲶鱼是一种良好的滋补食品。鲶鱼的蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸,是一种完全蛋白质,很容易被人体消化吸收。鲶鱼的脂肪含量低,且含有多种微量元素。鲶鱼的鱼肉嫩、易消化,骨刺少,特别适合年老体弱者和幼儿食用。

今天,我准备来分享个鲶鱼烧豆腐。面对,我们少有处理的食材,我们可以用惯常方法试试水。四川人爱麻辣,那就吃个大汗淋漓好啦。保持好奇,勇于探索,我们能让自己的嘴巴经历丰富,大开味界。

时令厨房·鲶鱼烧豆腐详解

菜品特点:咸香开胃 软烂可口 下酒下饭 老少皆宜

【主料】:鲶鱼500克

【配料】:豆腐300克 大葱1根

【佐料】:菜油、猪油、盐、泡姜、泡椒、豆瓣酱、花椒、酱油、料酒适量

【炊具】:水果刀 菜刀 菜板 普通铁锅 锅铲

——【开始制作】——

第1步,大葱摘洗干净,切小段。葱白微甜,增鲜提味。

第2步,泡姜和泡椒切成细末。泡姜和泡椒切细是为了让其香味充分散发出来。

第3步,豆腐切块,加盐焯水。豆腐冷水下锅,水开后,盛出,沥干水分。

第4步,鲶鱼处理干净,切块。鲶鱼卵有毒,千万不能食用,谨记。

第5步,加热锅,倒入菜油和猪油,油温五成热,放入泡姜、泡椒、豆瓣酱、花椒炒香;倒入清水,加入酱油,放入鲶鱼中火焖煮10分钟;倒入豆腐和大葱稍煮片刻;加盐加味精调味,起锅即可。焖煮时间,可根据个人对食材软硬的偏好适当延长或者缩短。

【时令厨房·温馨小贴士】

1、鲶鱼表面有一层黏液,十分润滑,切块里,需小心操作。

2、鱼类脂肪含量偏低,用猪油和菜油的混合油烹煮,香味更加浓郁。

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