海鲜餐

先来一屏海鲜餐过过瘾。哇，小渔翁都开始嘴馋了，想着夏季的夜晚，在自家庭院前，摆上一桌各种海鲜，小食；吹着微风，搭配上清凉一夏的啤酒，简直就是人生一大享受了

想想都很赞

是不是有点等不及，要马上享受海鲜餐了，别着急。小渔翁给你推荐，夏季最受欢迎的东山岛海鲜之一——小青龙

小青龙

小青龙的营养价值

小青龙富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿，提高免疫力；其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；不仅如此，小青龙的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；小青龙中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

想不到一只小小的青龙虾也有这么多的营养价值吧；夏天到外面餐厅吃饭，人多又热，还不如自己动手在家做一盘美味的小青龙虾。

蒜蓉蒸小青龙

蒜蓉蒸小青龙

用料：小青龙、海天鲜酱油、龙须粉丝、耗油、葱、辣椒、蒜蓉

做法：

1.小青龙先放在水中泡20分钟左右，水中拿出后放到案板上，手按住头部，用剪刀从尾部剪开来一分为二，头也需要剪开 ，挑出泥肠后再用干净的水浸泡10分钟

2.烧水泡粉丝后平铺到大盘中。加热锅子后倒油，放干辣椒、蒜、葱翻炒至香味飘出后加入蚝油继续翻炒1分钟后加少许酱油，关火！！调好的酱先浇几勺到粉丝上。

3.小青龙对半平放在碗中浇上酱汁，水沸腾后放入锅中蒸八分钟就可以吃啦~

真的很美味

今天小渔翁给大家介绍的小青龙就到这里啦~欢迎各位喜欢美食的亲在下方评论

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标签： 小青龙海鲜介绍（小青龙忍不住与你见面的夏季美味海鲜）

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