冬瓜皮怎么做才能泡水喝(冬瓜皮别再丢掉了)

冬瓜全身是宝这谁都知道,然而还是很多人在食用的时候却把冬瓜皮狠心的丢弃。你可曾知道在垃圾桶里的冬瓜皮那哀怨又委屈的申诉?

冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分。它能有消暑、健脾、利湿之功效,可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

嫩的冬瓜青皮,切成丝无论是和辣椒素炒还是搭配海鲜或肉丝小炒,都绝对是一道美味开胃菜。不信,就来试试吧!

鱿鱼炒冬瓜皮

食材:冬瓜皮100克、鱿鱼70克、红干椒5个、蒜头4克、葱2棵

制作方法:

1、准备好食材,家里只有鱿鱼圈了,只好用它代替一下,冬瓜要选择指甲能掐的动和出水的嫩冬瓜皮

2、削去冬瓜皮,削稍微厚一点

3、切成细丝备用

4、将鱿鱼圈切成短条

5、将葱、姜、蒜、辣椒切好

6、热锅注入油后烧至7成热,先放入姜蒜炸出香味

7、倒入鱿鱼条和辣椒翻炒2分钟

8、加入黑椒碎调味

9、放入一勺盐和鸡精,不喜欢鸡精可以不加

10、喜欢酸辣口味的,还可以放点儿醋,更开胃哦

11、加完所有的料,翻炒入味再撒少许葱花翻匀即可关火

12、装盘,品尝一下冬瓜和鱿鱼交融在一起的海鲜美味吧!

真的超下饭呢,这么好的宝贝,冬瓜皮可别再扔了哦

小贴士:此菜谱冬瓜皮只适合嫩冬瓜,建议挑选青色未成熟,可以掐出水分的冬瓜,太硬的是吃不动的

,

标签: 冬瓜皮怎么做才能泡水喝(冬瓜皮别再丢掉了)

猜你喜欢

  • 胃溃疡应该吃什么食物(胃溃疡饮食上的注意事项)
  • 麻辣腊肠炒什么菜好吃
  • 晚上吃什么水果消化的快(这五种)
  • 怎么腌泡菜又脆又好吃
  • 在家怎么做出好吃的寿司教程(几款自制寿司的美味做法)
  • 韩式紫菜包饭做法教程(教你做好吃的韩式泡菜紫菜包饭)
  • 全家桶小福袋(美食创意的包包看着好饿)
  • 金桔树的冬天养殖方法和技术(金桔树在春天养护是最好时机)
  • 茄子包子剩余的馅怎样做好吃(茄子别再炒着吃了)
  • 饺子不要只会水煮(饺子不要只会水煮)