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足浴的项目: 1、泡脚 这是足疗的第一步,一般正规的足疗店都会先泡脚,让脚先放松下来。为了干净,有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。 2、背部** 泡完脚以后一般会有专业的**进行背部**,这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。 3、足底** 背部**以后进入足底**。脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方,专业的**可以通过准备的穴位**从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。 4、修脚 修脚不仅可以去除脚后跟的一些死皮,还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。 足浴注意以下几点: 1、水温 足浴时,水温应当在37-50度中间,感觉暖和舒适最好,并且应当边洗边加水保持水温,使其达到恒温,只有保持恒定的温度和足够的时间,才能保证药物的最大发挥。 2、水量 用沸水沏药时,要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右,然后加水调温浴足,水量最好超过坐骨神经穴位,蒸气熏蒸的作用是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张。 4、足浴步骤 正确的足疗步骤为:**前先泡脚20分钟左右,使足部的毛细血管张开,再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹,然后先按左脚,顺序为足底、足内侧、足外侧、足背,**时间一般在30-45分钟之间。
足浴一般分为两类:热水浴及冷水浴。我们通常把38℃以上的水称为热水。用热水浴足可以清洁皮肤,活血通络,振奋精神。热水浴**可上达神经中枢,可以引起中枢神经系统的兴奋,也可以兴奋交感神经,加快心率,升高血压。而温水36~38℃能够兴奋副交感神经,有镇静、催眠的作用。 热水浴中的药水浴对机体的保健及疾病的防治效果则更佳。在祖国医学中,许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法,药水浴应用的就是这一方法。 冷水浴则一般不用于睡前,而是用于早上,且浸泡时间一般不要超过2分钟,泡后用干毛巾擦足至红为止。冷水浴足对人体机能也有着较好的调节作用:能增加中枢神经系统的功能,加强呼吸器官的功能,提高抗病能力,增强消化器官的功能。
真正的足疗,远非单纯的洗脚放松。对于现在社会上对于足疗的评价,我只能感到惋惜与遗憾。当人的身体健康状况发生变化达到10%的时候,脚上相应的反射区就会形成病理点向人体发出警告,相应的到位的合理的**这些病理点,就可以预防、缓解以及消除人体的疾病痛苦。而当人体感到严重不适去医院检查的时候,也就是医院里通常说的指标,已经是人体病变部位达到80%以上。相信大部分人有这样的经历,明明很不舒服,可是到医院一看,医生说你指标正常,没病。所以足疗技术其实是一种高级的替代药物疗法。防病治病皆在脚下。 足部反射区缩影了人体全身器官,人的一双脚就是一部人体的百科全书,读懂了脚传递出来的相关信息,也就可以通过****足部反射区来治疗各种疾病。 就目前的水平而言,单纯通过看一双摆在面前的脚,也就是所谓的目诊,可以达到如下水准: 患者是否患有鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病;颈椎腰椎尾椎增生;心脑血管方面隐患;胸骨肋骨外翻;*裂、痔疮以及生殖器健康状况。 在目诊的前提下,再进行相应的手诊即用手接触足底反射区进行诊断,可明确得知泌尿系统情况;肠胃消化状况,心脏及睡眠状况,肺泡功能状况,肝脏是否存在脂肪肝或囊肿状况;胆囊是否出现验炎症或息肉、结石的情况;副乳及乳腺增生情况;妇科炎症及囊肿或肿瘤情况;男性前列腺炎及增生情况等等。 简单的来说,一个高明的足疗者就是一台人肉X光机,通过足疗不用患者说话就可得知患者的病灶所在,通过准确到位的手法治疗达到事半功倍的效果。 前面说了诊断,现在说一下治疗。小病则快,大病、慢性病则慢,这是不变的法则。目前所掌握的水平而言,最能起到立竿见影效果的是各类痛症(病毒性神经痛除外)譬如各类头痛,腰腿痛、胃痛、肚子痛等等。尤其值得一提的是腰椎增生引起的行动不便以及女性痛经,这两个医院都没有很好解决办法的难题,通过足疗只需十五分钟就可以大幅度的缓解痛症。其他的慢性疾病在此不
“理气止痛”为治疗胃炎的通用之法,穴位选择腹部取中脘、气海、天枢、足三里,背部从脊柱两旁沿膀胱经顺序而下,至三焦俞,重点在肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞。手法为摩法、按法、揉法、一指禅推法。 **疗法(又称推拿疗法)是以中医学基础理论为指导,运用各种手法或借助一定的钝性器具**人体体表为主,以医疗体育等练功方法为辅,从而达到防治疾病目的的外治法。**疗法是一种物理疗法,属于中医外治法范畴,不打针、不服药,通过手法操作的技巧达到防治疾病的目的。推拿能够治疗许多伤病,这在客观上已得到广大患者及越来越多的医务人员所承认。为了进一步发扬和提高推拿的治疗效果,就必须研究推拿手法的治疗机制。 在具体方法上,有穴位**,有经络**,有反射区**,有局部**等等。而这些**方法中还有许多小方法,如穴位**,可以**足三里以增强胃肠功能,防治胃痛、腹痛、腹泻等各种胃肠病;可以**中脘、天枢等,以防治胃痛、腹胀等。而在**手法上又有按法、摩法、推法、拿法等不同,分别适宜防治与调养的需要。 在**时,要根据具体情况,注意选择恰当的方法,采用适当的手段,科学对待,以冀取得最佳的效果。 (1)按揉法。用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处做环形旋转施压,逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉、松解粘连等作用。 (2)一指禅推法。用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上,腕部放松,沉肩、垂肘、悬腕,肘关节略低于手腕,以肘为支点,前臂做主动摆动,带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。 (3)拍法。手指自然并拢,掌指关节微屈,平稳而有节奏地拍打患部。 (4)拿法。医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力,将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复拿捏提起。可持续拿捏30 ~ 60 秒钟,亦可一拿一放,反复多次。此法具有解除肌肉痉挛、通络止痛作用。 (5)滚法。医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上做连续滚动动作,频率在每分钟120 ~ 180 次为宜。 此法适合于在肌肉及软组织的放松,松解肌肉痉挛等作用。 (6)推法。医者用拇指指腹指峰或偏峰,附于治疗部位或穴位上,腕部和指间关节做来回有节律的摆动,摆动频率在每分钟100 ~ 200次,可用左右手轮流操做或两手同时操作。此法具有解除肌肉痉挛、祛风散寒等作用。 (7)擦法。用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦,擦法操作时腕关节伸直,使前臂与手接近相平。 手指自然伸开,整个指掌要贴在体表的治疗部位,以肩关节为支点,上臂主动,带动手掌做上下或前后往返移动,向掌下的压力不宜过大,但推动的幅度要大。 对于胃痛,主要有胃中胀满攻冲作痛,疼痛牵连到两胁,胸闷痞塞的肝郁气滞胃痛;胃中胀满,疼痛拒按,嗳腐酸臭,不愿闻到饮食气味,恶心呕吐,吐出后疼痛会减轻的饮食积滞胃痛;胃中烧灼疼痛,痛势急迫,拒绝按抚,喜冷恶热,烧心反酸,口干口苦,甚则呕吐苦水的肝火燔灼胃痛;胃中疼痛如针刺或如刀割,疼痛有定处,拒绝按压的瘀血留阻胃痛;以及胃中疼痛较甚,遇温可以减轻,痛发作时怕冷的寒邪犯胃胃痛,病症多属于实。对于实证的治疗,方法是泻其实,**时宜采用泻的手法。 凡是胃中隐隐作痛,绵绵不断,喜按喜暖,饥饿时痛得厉害,进食后会减轻,遇冷疼痛加剧的脾胃虚寒胃痛,以及胃中隐隐灼痛,嘈杂似饥的胃阴不足胃痛,病症多属于虚。对于虚证的治疗,方法在于补其虚,**时宜采用补的手法。 治疗胃炎以“理气止痛”为通用之法,但是还需要进一步审证求因、辨证论治。凡寒邪客胃的,要散寒止痛;饮食停滞的要消食导滞;肝气犯胃的要疏肝理气;脾胃虚弱的要补益脾胃。
**的基本手法
**疗法,大致有如下两种:
一种是主动**,又叫自我**,是自己**自己的一种保健方法。另一种是被动**,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的**疗法。**手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
(1)按法 :利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有单手按法、双手按法。
临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法.背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法。也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下,左手压在右手指背上。
(2)摩法: 摩,就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法
(3)推法: 在前用力推动叫推法。临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩。我们看的姿式,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法。
推摩的手法是多样的。把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法了
(4)拿法: 用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法。
临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法(图7)。如果患者因情绪紧张、恼怒,突然发生气闷,胸中堵塞,出现类似昏厥的情况,可在锁骨上方肩背相连的地方,用单手拿法,把肌肉抓起来放下,放下再抓起,以每秒钟拿两下的速度,连拿二十次,稍为休息,再连拿二十次,则胸中通畅,气息自渐调和了。
(5)揉法: 医生用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法。不有单手加压揉法,比如揉小腿处,左手按在患者腿肚处,右手则加压在左手背上,进行单手加压揉法。
肌肉丰厚的小腿肚上,则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积,调和血行的作用,对于局部痛点,使用揉法十分合适。
(6)捏法: 在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来,叫做捏法。
捏法和拿法,有某些类似之处,但是拿法要用手的全力,捏法则着重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要轻些。捏法是**中常用的基本手法,它常常与揉法配合进行。
捏法,实际包括了指尖的挤压作用,由于捏法轻微挤压肌肉的结果,能使皮肤、肌腱活动能力加强,能改善血液和淋巴循环。浅浅捏来,可去风寒,可化瘀血,深深捏来,可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛。
常用的有单手捏法,和双手前进捏法.
(7)颤法: 是一种振颤而抖动的**手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜,也就是一分钟达到600次左右为宜。
颤法与"动"分不开,所以又叫它颤动手法。
将大拇指垂直地点在患者痛点,全腕用力颤动,带动拇指产生震颤性的抖动,叫单指颤动法。用拇指与食指,或食指与中指,放在患者疼处或眉头等处,利用腕力进行颤动叫双指颤动法.
(8)打法: 打法又叫叩击法。临床上多配合在**手术后来进行。当然,必要时也可单独使用打法。
打法手劲要轻重有准,柔软而灵活。手法合适,能给患者以轻松感,否则就是不得法。
打法主要用的是双手。常用手法有侧掌切击法,平掌拍击法,横拳叩击法和竖拳叩击法等:
侧掌切击法:把两手掌侧立,大拇指朝上,小指朝下,指与指间,要分开一厘米许,手掌落下时,手指合拢,抬手时又略有分开,一起一落,两手交替进行。
平掌拍击法:两手掌平放在肌肉上,一先一后在节奏地拍打。
横拳叩击法:两手握拳,手背朝上,拇指与拇指相对,握拳时要轻松活泼,指与掌间略留空隙。两**替横叩。此法常用于肌肉丰厚处,如腰腿部及肩部.
竖拳叩击法:两手握拳,取竖立资式,大拇指在上,小拇指在下,两拳相对。握拳同样要轻松活泼,指与掌间要留出空隙。本法常用于背腰部.
以上四种打法,主要用子肌肉较丰厚的地方,如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。叩打的力量,应该先轻后重,再由重而轻。当然,这里所谓重,也不是用极重的力量,而是相对地稍稍加劲的意思。总之,要使患者有舒服感就算合适。在打法的速度上,一般是先慢而后快,慢时一秒钟两下,快时逐渐加到六下或八下。
应该记住,无论使用那一种打法,开头第一下都不能使大劲,应当软中有硬,刚柔相济,而后逐渐转强。两手掌落下时,既要有力,又要有弹性,使患者感觉舒服。叩打时间一般是1~2分钟,或3分钟就可以了。极个别情况下,根据病情,延长一些时间,或缩短一些时间。这种手法,也可在**后来配合进行,也可同**手法夹杂进行.
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