提高男人的性能力，对于男人来说压力很大，一方面想要找方法来改善这样性能力下降的现象，但是另一方面还得应付自己的妻子，也要艰苦的工作，所以说男人太难了，如果这个时候有一个好的方法可以提高性能力的话，那么对男人来说才是最好的，提高性能力方法很多，到底要怎样才可以提高男人的性能力呢？

睡前按压肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。所以，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”，即将一支点燃的香烟移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速拿开，如此重复做10次。

闲暇之余“意淫”美女

我们在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

当男人的性能力低下的时候最重要的就是从心里负担重大的现象来改善，如果男人的心理负担太大了，那么不妨试试一些减压的方式来给自己改善调节，提高性能力是需要对方支持的，大家可以多吃一些壮阳的食物来提高性能力，也不妨试试跑步和各种运动方法来提高性能力。

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