怎么摆脱初恋的伤害？该如何走出伤痛？

可能在经历过初恋的伤害之后，有些人不会对爱情在勇往直前、无所畏惧了。一旦对方对自己有了一丝好感之后，就会觉得自己很是胆怯，会下意识的回避，不敢去面对别人的爱意。

大多人被初恋甩掉之后，那么很多人就会陷入自身怀疑当中，犹如一朝被蛇咬，十年怕草绳。

其实人们的第一段感情是没有什么经验，很多人的初恋都是失败的，失败也并不代表什么，重要的是这段感情我们学习了什么。而且第一段感情并不代表所有的感情，后面会逃避和畏惧主要的原因也许是有了不好的体验，再次遇到就会本能的放弃。

1、转移注意力

和初恋分手之后，那么建议你多去做些别的事情，比如多参加社交活动和户外运动，你可以多参加一些聚会认识更多朋友大家聚在一起聊些高兴的事，这样就可以能够成功转移你的注意力，也可以去户外旅游看看外边美丽的风景，也可以使你的心情舒畅调节自己的心情。你需要自己进行自我调节，需要去做一些别的事情去改变自身的现状，也要暂时忘记眼前的不好。

2、要清楚时间和新欢的利弊

张爱玲曾说过：忘记一个人只需要两样东西，时间与新欢。

很多人在与初恋分手之后，时常因为自己无法忘记对方，然后就选择新欢来帮助自己忘记，但是你有没有想过，既然你并没有走出和初恋分手的痛苦，贸然进入下一段新的恋情，而且你的目的也很明显：就是想用新欢来帮你掩盖和初恋分手的伤痛，那么最后的结果只能是旧伤未愈，再添新伤。

新欢能帮到你忘记初恋的效果不大，与其寄希望于另一段未知的感情，不如给自己一点时间，稳定情绪，能帮助你从和初恋分手中走出来的只有你自己。因为治愈失恋的方法有千万种，但是其本质都是爱自己。

3、允许自己有负面情绪

有些人和初恋分手后，一两个月甚至更长时间已经过去了，他们会苦恼于为什么自己还待在这个情绪里面?为什么自己还走不出来呢?一般这时他们会选择压抑情绪、强装开心，毕竟失恋之后一直走不出来有时被认为是件不那么光彩的事，甚至会被身边的朋友抱怨。

但情绪是很难用意志控制的，它的到来和离去有着它自己的规律。有时我们越是希望情绪尽早地离开，它越会停留在身上。所以在某种程度上，我们应当允许自己充分体验和初恋分手后所浮现出的情绪，那些情绪就越可能放过你。

4、敢于正视分手，不再逃避失恋

很多人在经历和初恋分手后，还一直不愿意清醒，认为只要自己假装下去，初恋就好像没和自己分手一样，其实这种自欺欺人的方式只会让自己更痛苦。走出失恋最好的办法就是自己要正视分手，并且要在内心深处告知自己是已经分手了，自己从此再也和那个人没有任何关联。当我们清楚认知之后，然后规划好自己的人生之后，不管是感情，还是生活，都不再马虎，而是有计划性的去进行，让自己生活的更好，这样才能彻底的走出和初恋分手的阴影。

我们要常常记得自己拥有什么，而不是去担心自己没有什么。这个世界上因为不同的人而组成，每个人都是一道独特的风景。

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