对于睡眠不太好，总是喜欢凌晨三四点醒的人来说，每天是不是都怀疑自己身体出问题了呢？其实，睡眠质量好坏和几点起关系不大，重点是保证11点-1点这个时间段是深度睡眠。一般早醒都是因为和情绪有关，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、凌晨睡不.....

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颈椎病困扰着很多现代人，也是一些天天对着电脑的白领。只要在电脑前做一段时间，就会觉得脖子会有酸痛的感觉。不仅如此，颈椎病也会给人们的身体带来很多危害。在颈椎病发病之前最好能够提前做好预防，同时一旦发现颈椎病可以使用以下的方法缓解颈椎病。...

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