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营养素_Ying Yang Su08-17
营养素_Ying Yang Su归属于保健科，营养素（nutrients），人类为了维持正常的生理活动和满足劳动与工作的需要，必须不断从外界环境摄取必要的物质。通过呼吸从空气获得氧；通过饮水获得所需要的大部分水分；通...
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常吃的碳水化合物食物有哪些（碳水化合物应该怎么吃）05-27
碳水化合物应该怎么吃很多人减肥选择不吃主食，但是主食中富含丰富的碳水化合物，而碳水化合物是人体所必需的营养物质，不吃碳水化合物会更容易饿曾有球星为了减肥选择21天减肥法，每天只吃水果，后来只坚持了十多天就放弃了，这种减肥。...
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