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男人做哪些运动更有男人味 展现“肩”强态度
06-28
正手握住杠铃,膝盖微屈。弯腰直到上半身平行于地面,手臂垂直向下。上拉杠铃至腹部。停顿,然后降低杠铃于起始位置。塑造你神话般的双腿,看起来更像一个传说中的猛男。...
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