睡眠是人类将能力补全的最好的方法，尤其是晚上的睡眠非常重要，如果晚上睡眠只睡四个小时是不是代表着睡眠不足呢？每天睡4个小时算失眠吗？和小编一起来详细了解一下吧。每天睡4个小时属于睡眠不足吗一天睡眠4个小时是属于睡眠不足的。成年人的标准睡眠时间是7-8个小时，青少年需要保持每天9-10小时的睡眠时间。......
