幼儿户外活动时应注意什么

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幼儿户外活动时应注意什么

幼儿户外活动时应该注意什么？#星知计划#

如何组织幼儿进行冬季户外活动

让幼儿进行富有趣味性的游戏，从而提高幼儿户外活动的兴趣幼儿的童心世界里对玩游戏是非常喜爱的，因此可根据幼儿的年龄特点，设计出适合幼儿生理、心理及富有趣味性又可锻炼身体的游戏，从而达到提高幼儿对户外活动的兴趣。
1、如小班幼儿可进行一些难度小、又有吸引力的游戏：乌龟爬、火车过山洞等。中班幼儿可进行难度中等的游戏：龟兔赛跑、捉蜻蜓、麻雀和汽车、蚂蚁搬豆等。大班可进行难度大、又能吸引幼儿的游戏：贴人、二人三足、捉尾巴等。孩子在玩游戏的过程中不仅达到了愉悦身心的效果，同时也增强了孩子心、肺功能和提高人体的耐力素质。
2、大型玩具、综合素质活动等。这类运动能够活动全身关节。此外，还有很多花样繁多，妙趣横生的游戏，可以根据幼儿的兴趣实际情况进行各种运动的变换游戏。
3、室内活动。当室外雨雪天气不宜活动时，室内的适当活动也是冬季锻炼的好办法。

幼儿园大班冬季健康知识小常识

一：保护皮肤
寒冷干燥的天气会让幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用热水洗手、脚、脸，涂抹护肤霜。

二：坚持户外活动
有些父母担心孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的**，得不到耐寒锻炼，一旦接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，在空气质量良好的天气里，应坚持每天让孩子做户外活动。天气冷可选择在阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。

三：合理饮食
合理的饮食能增加机体的抗病能力。平衡膳食、均衡营养对孩子们来说非常重要！防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

幼儿园家长温馨提示冬季幼儿应注意什么

1:冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。　　2:要坚持户外活动　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的**，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。　　3:要合理饮食　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。　　4:：要注意节制饮食　　“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 5:多晒太阳　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。　　冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温　　冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。　　冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。　　冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。　　冬季幼儿保健小常识八：注意保暖　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

幼儿园家长温馨提示冬季幼儿应注意什么

一、冬季幼儿保健五大注意　　一、创造良好的环境　　到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗紧闭，所以很容易患上“居室病”。因此在宝宝住的房间应该注意定时开窗通风，每天两次，每次不少于半小时。房间内还可以放一些盆栽植物，例如吊兰、球兰、彩叶草、蒲包花等，使宝宝能够与自然更加亲近。　　室内家具的边角和把手不要留有棱角和锐边，以防宝宝在奔跑时撞上尖锐的桌椅角。房内还需要一个舒适的照明环境，灯光不要过强，要柔和不刺眼。　　到了冬季，天气寒冷，无论是室内还是室外都要随时注意宝宝穿衣保暖，也要随时增减衣物。如果宝宝运动后出汗弄湿了衣服，记得及时更换干爽衣物，避免宝宝伤风感冒。此外，晚上睡觉时，宝宝容易踢被子，因此父母要注意随时帮宝宝盖被子，给宝宝穿上肚兜或许也可以有效防范宝宝肚子受凉，用睡袋保暖也是不错的选择哦! 　　二、冬季也要勤洗澡　　冬天虽然寒冷，但宝宝每天都洗澡能使皮肤保持干净、不易感染，没有坏处。不过，冬季给宝宝洗澡是有讲究的。宝宝的皮肤，有些地方要干爽，有些地方要湿润。不要让宝宝长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的宝宝。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。同时，泡的时间过长，会使皮肤最外面的角质层吸水变软，从而降低了皮肤的抵抗能力。在洗澡时室内温度要保持20℃左右。　　三、加强宝宝对冷的适应性锻炼　　宝宝对寒冷的调节能力尚不成熟，因此较**更易受凉患病。但是这种适应能力是可以逐渐适应提高的。最简单的方法是在少风的日子带宝宝到户外活动。平时用冷水洗脸，待适应后用冷毛巾擦身，进一步，用冷水冲洗十数秒后再用干毛巾擦干。这种逐渐适应寒冷的方法，不仅可增加宝宝的抗病能力，也可以防止冻疮的发生。　　四、根据辨证给宝宝调理　　到了冬季，某些体虚宝宝服用滋补药确实际能起到增强体质，减少疾病的效果。冬令是滋补的最佳时节，但是要根据不同的对象，加以适当选择才能取得事半功倍的效果。宝宝平时易感冒、多汗、面色苍白、乏力，属于气虚类型，常用补气敛汗中药有黄芪、太子参、*参、煅龙骨、糯稻根、浮小麦;宝宝消瘦，纳呆少食，面色萎黄，大便溏薄，属于脾虚型，常用健脾消食中药，如山药、扁豆、茯苓、白术、山楂、麦芽;宝宝生长落后，遗尿、尿频、面色无华、属于肾虚型，可用补肾中药，如补骨脂、仙灵脾、熟地、巴戟天、天冬等。如果宝宝有口臭、便秘、舌苔厚腻，应先用清热利湿中药，如米仁、陈皮、藿香、黄连、芦根等，待湿热去除后再用滋补药。

冬天这样的季节，带孩子进行户外运动，能够增强免疫力吗？

冬天外出进行户外活动可以增强免疫力。虽然冬天比较冷，但是适度运动是可以增强人的体质，提高免疫力，减少生病的次数。但是在运动过程中也要注意保暖，外出的时候多穿几件衣服，避免着凉，并且也要注意户外运动的时间以及安全性，由于冬天容易下雪，地面比较滑，所以要注重自己的安全。增强体质运动是可以增强个人体质的，无论是在寒冷的冬天还是在炎热的夏天，适度运动都是可以增强体质，提高免疫力的。如果我们经常不运动，就会使我们的身体体质变差，并且稍微一运动就会感觉到乏力，因此只有适当运动才能够使身体保持活力，从而促进健康。注重保暖冬天的时候天气比较寒冷，外出的时候需要多穿几件衣服，避免着凉引发疾病。虽然小孩子的抵抗力都比较差，但是运动可以增强免疫力，在冬天如果想带孩子进行户外运动，这个时候要多给孩子穿几件衣服，避免发生着凉，从而诱发感冒。注重安全冬天的时候一般会下雪，此时地面比较滑，如果带孩子进行户外活动，一定要加强安全问题。如果出现了地面结冰，最好不要带孩子进行户外活动，或者在进行户外活动时，一定要在能够保障安全的前提下再去进行运动。并且注意运动时间不要过长，运动强度不能太大，否则也会对身体造成一定的负担，如果运动强度过大的话，可能会导致晚上出现失眠。总而言之，冬天带孩子进行户外运动也是可以增强免疫力的，但是需要注意运动的强度以及时间，并且同时需要注重保暖，避免发生风寒侵入体内，平时也要鼓励孩子适度运动，提高个人身体素质，这样才能够减少生病的次数。

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