计划从上海骑单车去西藏

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计划从上海骑单车去西藏,这是我的一直以来的梦想,请专业人士告诉我具体的路线、装备及注意

业余人士，一般的分走四川，和云南两个地方进西藏，四川进西藏的话，路线是，雅安--泸定--巴塘--理塘--然乌--波密--林芝--拉萨，这条线上骑游的人多，走云南的就不清楚了，装备的话通用的户外运动装备，注意防晒，防寒，，遇山的话最好的一天过，不要在山上过夜，还有就是尊重当地居民风俗

去西藏旅游要做什么准备？

去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。一、去西藏的注意事项 1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。 2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。 3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。 4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。 5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。 6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。 7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。扩展资料：西藏旅游的注意事项： 1.拉萨紫外线辐射最强受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形**的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。 2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。 “UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。 3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。 “避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。” 康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。参考资料：中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射

骑行318国道川藏线需要什么类型的车

骑行318川藏线：1000多元的车能骑行318川藏吗？骑行318川藏线需要什么样的车？

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南线还是北线，南线的话我有，去年7月骑完！

求一年期中国环线骑行攻略

这是我自己设计的路线，原本是计划今年三月出发的，后来因为资金出了点问题只好推到明年了，以下是详细骑行路线，共计约52700公里，分为八段，你从沈阳出发可以把第一段和第八段的路线修改一下

第一段
3.20-4.20 双鸭山-哈尔滨-嘉峪关
双鸭山-佳木斯-哈尔滨-松原-扎鲁特旗-巴林右旗-张家口-乌兰察布-呼和浩特-包头-鄂尔多斯-巴彦淖尔-银川-酒泉-嘉峪关
全程共计约3985公里，计划30天内完成。这一段以赶路为主，以确保在四月结束前到达罗布泊。

第二段
4.20-6.25 嘉峪关-叶城
嘉峪关-玉门-敦煌-茫崖-米兰-罗布泊-哈密-火焰山-吐鲁番-乌鲁木齐-天山天池-阿勒泰-布尔津-喀纳斯湖-魔鬼城-克拉玛依-伊犁-那拉提草原-阿克苏-伊尔克什坦-喀什-叶城
共计约6800公里，计划65内天完成。
穿越罗布泊走的是南北线，走235省道经罗布泊镇至哈密，途中会去湖心杯和余公墓。如到达米兰时罗布泊天气十分恶劣不适合通行则改道经库尔勒至乌鲁木齐。

第三段
6.25-9.20 叶城-拉萨-西宁
叶城-三十里营-阿里-樟木口岸-尼泊尔-珠峰大本营-日喀则-拉萨-林芝-八宿-昌都-那曲-可可西里-格尔木-青海湖-西宁
共计约7300公里，计划85天内完成，其中在尼境内7-10天，骑行700公里。
此区域是高海拔地区，而且有很多无人区，所以较慢。
是否去尼泊尔看你的选择了。
如果幸运的话九月路过可可西里时还可能会拍到藏羚羊迁徙。

第四段
9.20-12.31 西宁-铜仁
西宁-兰州-庆阳-延安-壶口瀑布-吕梁-平遥-太原-五台山-恒山-保定-石家庄-邯郸-济南-泰山-曲阜-济宁-开封-郑州-嵩山-少林寺-洛阳-运城-华山-秦皇陵-西安3750-天水-陇南-广元-汉中-十堰-武当山-神农架-荆州-襄阳-南阳-许昌-徐州-合肥-黄山-三清山-武夷山-龙虎山-景德镇-南昌-庐山-武汉8850-岳阳-长沙-衡山-瑞金-赣州-韶关-贺州-桂林-怀化-铜仁-张家界-武陵源-武隆-重庆
共计约12200公里，计划100天左右完成。此段多为平原，道路平坦，旅店众多，所以每日骑行距离较长，速度较快。

第五段
1.01-3.10 重庆-湛江
重庆-绵阳-九寨沟-黄龙-卧龙-成都-峨眉山-凉山-丽江-香格里拉-大理-楚雄-普洱-西双版纳-红河-玉溪-澄江-昆明-石林-黔西南-黄果树-六盘水-遵义-贵阳-黔南-黔东南-荔波-柳州-南宁-防城港-北海-湛江-灯楼角-海口
共计约6930公里，计划70天内完成。

第六段
3.10-3.15 海口-三亚天涯海角
海口-东方-三亚-文昌-海口
共计约800公里，如果可以还会到三沙市永兴岛，顺便收集中国最南的邮局的邮戳。

第七段
3.15-5.20 湛江-山海关
湛江-茂名-中山-佛山-广州-深圳-潮州-厦门-泉州-福州-温州-雁荡山-台州-金华-宁波-舟山-绍兴-杭州-上海-苏州-南京-扬州-泰州-盐城-淮安-连云港-临沂-日照-青岛-威海-烟台-潍坊-东营-德州-沧州-天津-北京-承德-唐山-山海关
共计约6100公里，计划65天内完成。

第八段
5.21-8.10 山海关-黑瞎子岛-乌苏里-双鸭山
山海关-大连-鸭绿江大桥-长白山-延边-镜泊湖-兴凯湖-抓吉镇-黑瞎子岛-抚远-黑河-乌苏里-北极村4400-漠河-呼伦贝尔-满洲里-兴安盟-锡林郭勒-赤峰-沈阳-长春-双鸭山
共计约8630公里，计划80天完成。
计划6月20日到达黑瞎子岛，6月21日既夏至日在中国东极点黑瞎子岛迎来祖国第一缕阳光。

此路线设计时考虑到时间、气候、纬度、海拔等因素，最热的七八月份在高原，9-11在华北、华中，12-3月份在华南、西南，骑行途中气温始终保持在0°~25°之间，不冷不热正适宜骑行。而且除伊尔克什坦和和喀纳斯等只有一条路的地方外，全无重复路线。
顺便说下你骑这种超长途最好组个钢架旅行车，不要骑山地车，关于组车细节可以参考biketo“关于旅行车的种种”一贴。个人建议还是用越野羊角把最好，握位最多。

现在骑行川藏线足够安全了么

道路是安全的，主要看的是你个人的身体素质，不过我不建议去骑川藏线身体再好在这段路上也是严重的耗损。

寻求川藏线进青藏线出详细路线

路线，里程，海拔图。
给邮箱。

318川藏骑行攻略。各位大神好。川藏线318全程骑行20天时间够用吗？

有点紧张，有的地方得停一天吧？比如新都桥不停挺可惜的，另外上折多山之前建议在折多塘停一天，适应下高原反应，之后你按时间安排

为什么要走川藏线，川藏南线自助游攻略

川藏南线号称是最美的进藏线路~ 川藏南线沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山10座，虽然川藏南线路途艰辛，但一路上风景秀丽唯美，有雪山、森林、湖泊、冰川…是许多驴友心目中的经典自驾路线。因为交通问题~ 川藏南线只有以下几种游玩方式：自驾（推荐）、骑行、徒步搭车、拼车所以你要自助游也只能采取以上几种方式~ 技术不熟练的车主不建议自驾，路况复杂，非常危险~ 如果只是普通游客~ 建议你采取拼车的方式人均3000~ 5000 你可以去下个途友app~ 在西藏旅游这块做的挺不错的~ 不管你采取哪种方式走川藏南线~ 都能找到伴儿、查询旅游攻略或者路况查看

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