性欲其实是会影响到性生活的和谐的，但是很多的女性在生活中会遇到老公的性欲在逐渐下降的情况，那么这个时候怎么办去解决才是最有效的呢？

锻炼：

如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。

放松：

在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性欲。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性欲是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。

睡觉：

每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做 爱吧。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。

发挥创意：

枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做 爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情–变个姿势、多个玩具、换个房间–温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。

做爱：

或许听起来有点违反常规，但是有规律的做 爱–那怕是在很有挑战的时间–已经证明了做 爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。

实际上会影响到性欲的因素有很多种，所以说我们必须要找出真正的原因之后才能够积极的接受治疗，同时还要注重自己的两性生殖健康，还要配合伴侣一起治疗，这样才可以更好地保持性欲。

标签： 老公性欲每况日下怎么办？

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