适量喝酒的益处

适量喝酒对于身体还是有一定好处的，白酒有活血通脉，疏风散寒的作用，能够起到助消化，帮助睡眠，美容养颜的功效。每天喝白酒最多不要超过20毫升，如果是喝红酒可以稍微多喝一点，但每天最多不要超过100毫升。女性朋友是特别适合喝红酒的。不过不管喝什么酒都要适量，即使酒量很大也不要喝太多，会对肝肾造成损伤。

喝白酒之所以能带来这些好处，是因为白酒里面含有乙醇，少量喝酒能够。促进血液循环，刺激食欲，促使胃消化液分泌，能够帮助人们调节神经，尤其是对于睡眠不好的人来说，晚上喝一点酒能很好的助睡眠效果。但是也不是所有人都适合喝酒的，虽然他的好处很多，但是高血压，心脑血管疾病的人，还有孕妇以及刚生产完的妇女都不适合喝酒。

不同的酒对于身体的作用是不一样的，啤酒能让人心情愉悦。有一定的美容效果。黄酒能够开胃活血通络，美容。葡萄酒可以防水，老助消化，增加食欲，美容养颜。用各种药物泡的酒有很好的保健作用，但是虽然喝酒有好处，喝太多可能会导致出现脂肪肝，肝硬化之类的肝部疾病。而且长期喝酒还会导致身体的营养素流失，出现营养不良的症状。

女性产后可以适量喝点黄酒糯米酒能够促进血液循环，但是一定不可以喝太多，避免酒精进入乳汁，宝宝吃奶之后会影响智力发育。虽然适量饮酒能让身体更健康，但是对于高血压高血脂的人也是不适合饮酒的，酒会刺激血压反复，少量饮酒，血压会有所下降，但是如果喝酒多血压下降的特别快，酒精的作用过了以后血压会快速升高。增加血粘稠度。导致病情加重。

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