性能量聚集到一定程度，就要有一个正常的排解手段来释放，这样才能使身心处于平衡状态。当分居的两个人，是如何解决夫妻性生活需求的呢？

一、短期分居如何解决夫妻性生活

如果夫妻分居时间不是很长，如隔一个月或半个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式。在不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰;在一起的时候，可以适当多过一些夫妻性生活，但要避免一天重复多次。在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。

二、长期分居如何解决夫妻性生活

自慰是单身女人采用最多的性行为方式，自慰，永远都是单身女子安全性爱不可少的一个部分，是在不伤害他人的情况下一种自我满足和释放性需求的行为，自慰得当不仅不会伤害身体，还会释放压力，降低性焦虑，有益身心健康。女人自慰由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受。当然，自慰首先要注意卫生，自慰前后要温水清洗外阴、手或道具;其次以自慰后，第二天不感到疲惫为好。

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