频繁遗精是常见的男性疾病之一，但许多男性对这一疾病并不了解，甚至不当一回事。遗精是正常的生理现象，是男性生殖器官成熟的标志，是精液积存过多造成的，但如果过于频繁，就要小心元气大伤！

多久一次才正常？

每个人的情况都各不相同，一个月或一周内可能有1-2次遗精，或是连续几晚遗精，这都是正常现象。如果持续一至两周以上的频繁遗精，或一有性冲动精液就自动流出，这就是频繁遗精。

频繁遗精有什么危害？

1、导致身体虚弱。频繁遗精会让男性觉得精神状态不佳，容易出现嗜睡易乏，头昏眼花，腰酸腿软，记忆力衰退等情况。

2、影响发育。青春期男生频繁遗精会造成体内微量元素流失，包括锌、硒、铜、钙和镁等。微量元素的流失会影响青春期男性生殖器官和第二特征的发育，还会削弱机体的免疫功能，使男性容易患感染性的男性疾病。

3、影响生育。频繁地遗精会对精子的质量产生不良影响，而精子的质量是男性生育能力的重要影响因素，长时间频繁遗精会对男性生育能力产生影响，甚至可能造成男性不育。为什么会频繁遗精？

1、心理因素：对性缺乏正确的认识，不能克制性冲动，长期看黄色小说录像等有性刺激的食物，使大脑皮层长期处于兴奋状态而造成遗精。

2、病理因素：生殖器官或泌尿系统的疾病，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病都会让阴茎受到刺激充血勃起，从而导致遗精。

3、身体虚弱：劳累过度而造成身体各器官功能失调也会引起遗精。例如大脑皮层失去对低级性中枢的控制也会引起频繁遗精。

4、其他因素：喜欢热水浸足，穿紧身衣裤、被子太厚，经常触碰性器官等。

频繁遗精怎么办？

1、正确认知遗精。要多了解生理知识，纠正错误的观念，对于频繁遗精不需过分紧张，保持良好的心态。

2、树立正确的认知。正确对待性生活，改变不良的生活习惯，多接触健康积极的事物，以正确的心态对待异性。

3、改变不良生活习惯。过性生活要有度，不看黄色书籍和录像，不要频繁手淫。生活要有良好的规律，少吃烟酒以及壮阳的食物。生活中应注重卫生，勤换洗衣物，不穿过紧的内裤和裤子。入睡时被子不宜过厚，适宜为佳。

4、发现异常及时治疗。如果有包皮过长、尿道炎或前列腺炎等疾病的征兆，应充分重视并及时治疗。

频繁遗精可不是小事，如果长期不重视这个问题就会影响身心健康。男性朋友应调节好自己的生活习惯，如果情况一直没有好转，应及时到医院检查。

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