男子纵欲为何会削弱抗病力呢？一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲惫。但据目前资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素，而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。假如以每次性生活消耗2———6毫升精液计算，一次性生活即丧失锌元素300———900微克。须知一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事过度，就有可能导致机体缺锌。

大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。锌除参与不少重要物质的合成外，还有明显的免疫促进作用。锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。

此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质———精液胞浆素。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，假如精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。 另外长此以往还会引起前列腺及性功能方面的诸多问题。

手淫的危害是很大的。首先是心里上的，手淫之后有一种内疚感，负罪感，给自己造成很大的心里压力，不得解脱，心里影响生理，这种不良情绪也会影响人的身体键康，久而久之就可能得病；其次是对身体键康的直接影响，手淫使身体的体液过多的消耗，因此使身体过度疲劳，记意力减退，精神萎迷不振，容易造成肾虚，过早的耳呜、耳聋、腰膝酸软，等不良后果。基于上述原因一定要彻底的断除手淫，要树立远大的理想和正确的人生观和价值观，不要放纵自己的欲望，要使自己的行为正当，培养高尚的情趣，积极地投入到火热的工作、生活、学习之中，要做一个生活中的强者，不虚度自己的年华，要使自己活的更有意义、更有价值。

过度手淫对身体的危害就是上面介绍的这些了。手淫过度的毛病确实是能让身体健康受到很大的威胁。尤其是在心里上的影响是更大的。所以在平常的时候应该要养成良好的生活习惯，保持健康的思想是非常重要的。尽量自己不要一个人独处。

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