俗话说得好男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，从中我们可以看出，男人在40岁的时候整个状态会比同龄的女人好很多。但是随着长年累月的工作压力，很多40岁的男人也开始出现了性功能障碍的问题，这样就会引起妻子的诸多抱怨。因此40岁男人如何提高性能力呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。

1。体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2。只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对40岁的男人提高性能力的一些方式方法，心中也已经有了更明确的了解和掌握。当然我想告诉大家的是，40岁的男人要想提高性能力，那样就必须远离烟酒的侵袭，同时还要在日常生活中养成良好的生活习惯，并且积极投入到户外体育运动中。

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