很多男性朋友都会出现一些性冷淡的情况，尤其是一些男性朋友们，平时如果过度的吸烟喝酒，生活压力也比较大，身体本身就比较疲乏，身体虚弱的话，还是比较容易出现性冷淡的，甚至会导致男性性功能障碍，有这样的情况，药膳的调节也是很有效的，我们来了解一下吧！

烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，出现性冷漠。戒除烟酒或尽量少用烟酒，是保持正常性功能的措施之一。

(1)鹿茸虫草酒：功能益精血，温肾阳。用于肾阳虚弱型性欲低下。

(2)公鸡糯米酒：公鸡1只，糯米酒。将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟。随意食用。功能补肾益精。用于肾虚精亏型性欲低。

(3)羊肾粥：供早晚餐食用。功能补肾益气，养精填髓。用于肾虚劳损的性欲低下。

(4)青虾炖豆腐：青虾、豆腐、青虾洗净，豆腐切成块，加葱、姜、盐共婉。随意食用。功能温肾壮阳。用于肾阳虚衰型性欲低下。

(5)羊鞭汤：羊鞭工具，葱、姜、料酒等调味品各适量。将羊鞭剔除内膜洗净，加调味品和适量水煨汤。吃鞭饮汤。功能益肾助阳。用于肾阳不足型性欲低下。

(6)冬虫夏草4～5枚，鸡500克左右共炖，待烂熟后食用;或用冬虫夏草10—15克，鲜胎盘1个，隔水炖熟吃。

男性朋友们如果要改善自己性功能障碍的情况，那么大家还应该要改善自己的生活水平，也应该要改善自己的生活规律，千万不要过于劳累，如果平时过于劳累的话，很有可能会导致自己身上的疾病越来越多，饮食的合理性，戒烟戒酒也很有必要。

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