提起性，很多人都是回避的，因为中国文化的特点，导致大家谈性色变，无法正视这个问题，而很多男性更是认为如果与性有关的机能出现问题，是羞于启齿的，以至于错过了很多治疗的最佳时期。男性性健康一个重要的指标就是晨勃，有的男性因为压力以及自身的原因，很久没有这一种自然的生理现象了，那么，好长时间没有晨勃正常吗？

晨勃是指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起。既无受情景动作，思维的控制所自然勃起。

影响晨勃的因素也很多，一般如下：

1.饮食因素：补肾食物的摄入量

2.是否有其他不良生活习惯，比如熬夜久坐抽烟，都会伤到肾气，影响到晨勃

3.情绪因素：不良情绪会影响到晨勃，比如生气、压力。

4.年纪：青春期更容易晨勃，年纪越大，晨勃越容易消失

5.体质因素：先天体质好的人容易有晨勃

6.疾病因素：没其他慢性疾病的人更容易有晨勃

7.纵欲史：一般有5年以上的人晨勃容易消失

8.季节因素：不同季节晨勃的频率和强度都有差别

9.每月因素：每个月的不同时间段，人体阳气是不同的，出现晨勃也会不同

10.憋尿因素：有时憋尿可以导致晨勃的发生。

11.劳累因素：过于劳累会伤到肾气，晨勃容易消失

12.睡眠因素：睡眠质量高的人，更容易有晨勃。

以上是关于好长时间没有晨勃了正常吗的问题解答，通过以上了解，我们可以知道，晨勃是男性的正常生理状态，长时间没有这一现象，与你的生活状态或者生理疾病都有密不可分的关系，解决这一问题的方法就是放松心态，改变生活方式，积极锻炼身体，发现问题及早治疗。

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