豆腐营养价值高,但这些人要尽量少吃

豆腐含有多种营养成分，像人体所必需的微量元素，优质的植物蛋白，因此人们适当的吃豆腐对身体是有好处的。另外豆腐中含有大豆异黄酮能够抑制肿瘤细胞的生长，扩张血管，抑制血小板的聚集。其次豆腐中含有大量的大豆软磷脂，能够清除血管，也可以抑制胆固醇在血管壁的沉积，最终预防多种问题。但对于有些小伙伴来说，在生活中要是患有某些疾病的话，是不可以吃豆腐的。

痛风患者应该适当的少吃或者是不吃豆腐

豆腐中含有大量的嘌呤，一些痛风患者在生活中，要少吃或者是不吃豆腐，避免痛风的情况加重。由于嘌呤代谢异常的话，对于痛风患者的病情有可能会加重。而在生活中，要尽可能的避免嘌呤类的食物，所以要少吃豆腐。

缺碘的患者要少吃豆腐

豆腐中含有大量的皂苷，这种物质能够有效预防动脉粥样硬化，也能够有效的促使人体的碘含量的排泄。对于正常人来说，他们适当的吃豆腐影响不太大，不过有些小伙伴却缺碘，这时候长期吃豆腐的话，可能会导致缺碘的症状进一步加重，简单来说，就是会加重病情。

患有其他疾病的话要少吃豆腐

豆腐虽说含有大量的营养成分，但是胃不好的小伙伴在生活中尽量不要吃豆腐。因为他们吃豆腐之后会出现腹胀，胃酸，恶心等等症状。另外豆腐性寒，一些脾胃虚寒的人吃豆腐之后，会出现腹泻的情况。当然肾功能不全的患者平时排泄出现问题，这时候他们吃太多的豆腐，可能会导致体内的废物特别的多，进而增加了肾脏的负担。如果想要有效的缓解，需要尽可能的少吃豆腐。

虽说豆腐含有丰富的营养成分，但是人们在生活中，尽量不要吃太多的豆腐，因为豆腐吃太多也会对身体造成影响。

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