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大家好，小新来为大家解答以上的问题。身体虚吃什么补品最快，身体虚吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先，要区分气虚和血虚。对于气虚者，如全身乏力、气短、神疲乏力、头晕目眩、活动后多汗等，应给予补气治疗。他们可以多吃一些补气的食物，如山药、大枣、蜂蜜等。而中成药可以选择补中益气丸。面色苍白、眼睑及指甲苍白、多梦、手脚麻木、月经量少等血虚者，应给予补血治疗，应多吃阿胶、桂圆、大枣等。无论是气虚还是血虚，都与脾胃运化功能失调有关。脾胃有将饮食中的水谷转化为气血的功能。所以如果要治疗虚损，建议多吃健脾的食物，如薏米、芡实、山药、莲子等，使气血生化活跃。

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