每个人体质不同，压腿需要根据个人实际情况来看，通常来说，初练者刚开始压腿45度左右基本上就算压开了，在经过了几个月的锻炼之后，有些是能够压到90度左右的，不过一般与髋关节持平的高度是比较安全的。
猜你喜欢
美特网 » 压腿什么程度算是压开了
免责声明：本文由小文提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。
上一篇
服装销售cr是什么意思
下一篇
信用卡额度降低了是什么原因？
每个人体质不同，压腿需要根据个人实际情况来看，通常来说，初练者刚开始压腿45度左右基本上就算压开了，在经过了几个月的锻炼之后，有些是能够压到90度左右的，不过一般与髋关节持平的高度是比较安全的。
美特网 » 压腿什么程度算是压开了
免责声明：本文由小文提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。