七八月份老人适合去哪旅游(中国哪些景点适合中老年人旅游？)

中国哪些景点适合中老年人旅游？

有人跟你提议过“趁着年纪大，赶紧去***”吗？今天，我有1个最出位的建议。

一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！

说到中国适合中老年旅游的景点，那真的是太多了。我在脑子里横扫了一下，基本除了极限运动型的（例如漂流、攀岩等），其它都能适合。因为按照中年人的年龄界定，其实45-60周岁年龄段的游客，部分对于露营等户外旅游项目还是非常热衷的，而且胜任有余。所以，要说适合的，最好还是要根据自己的个人身体情况来界定。毕竟只有自己才最清楚自己的体力能否胜任。

接下来想做的，却是纠错。因为很多人都会觉得，年纪大了就不能去高海拔的地方旅行，因此***、云南迪庆、甚至是宁甘青都无缘了。这里，我倒是想提这么一个建议：趁着年纪大了，赶紧到这些地方旅行吧！

为啥？且听我慢慢分析。当然，我说的还只是普遍情况，毕竟这些地方自然条件还是相较于东部沿海地区差距较大，所以必须遵循2个铁则：

1.根据自己身体情况决定是否成行；

2.倘若出发，量力而行！

为什么建议中老年人可以去高海拔地区旅游？

想想我们平时去高海拔地方，最多人问的第一个问题，肯定是会不会高原反应？要是发生高原反应，我该怎么办？这也反映出，大多数习惯在低海拔地区生活的人，去到高海拔地区，会出现高原反应现象。而且很多人会对这个反应存在恐惧感，因为它要是严重起来是会致命的！

这么危险的地方，还建议中老年人去，我这是心肠太歹毒了吗？当然不是！因为事实上，中老年群体却恰恰是高原反应的低发群体。（切记！这只是就所有人群的一般规律而言，如果你年轻时去过高海拔地方并且出现过较严重的高原反应，那么年老以后再去，很大机会还是会再出现的。）

为何中老年更少出现高反？

这和高反产生的原因息息相关。

高原反应是因为人习惯在低海拔、氧气充足的地区生活，也适应了那样一个身体环境；而一下子去到高海拔地区，空气中的含氧量忽然减少，血液中的含氧量也会跟随大幅降低，这就会产生高原反应了。

高原反应，大部分的人都会产生，不同的只是出现程度和适应快慢。一些平时经常运动的人群，由于有氧运动能令到血氧含量更高，到了高海拔地区它的减少量就会更大，所以高反的程度就更为激烈了。由此可见，一些平时运动不多、或者是血氧量相对较低的中老年群体，它的高原反应出现的程度就会相对较低了。

这就是我说，中老年人出现高反频率相对更低的原因。所以，如果你是希望到这些高海拔地方旅游的话，请不要因为害怕年纪大了出现高反而放弃，而相反的，这恰恰是你的优势。

从旅游日程安排的角度而言，这些高海拔地方，一般需要较长的时间，以及比较高的价格，这无疑是中老年游客更能胜任的。

如果你真的出现过高反，又或者不只是犹豫、而是对高海拔有心理恐惧，那就放弃吧！因为心情对出现高原反应的影响，可能比你身体本身的情况更高。你心里要是一直想着高原反应怎么办这个问题，那超过9成就会出现症状了。

当然，中国景区众多，除了高海拔地区，还有大好河山。因为我是比较怕折腾的游客，所以我真心推荐中老年游客出行时，不要只考虑景点，走马观花，1天看百城。这种打卡式的旅游，并不是最具有体验度的旅程。中老年游客出行，不妨更多地从行程的舒适性、体验度去考虑，经济情况允许的，选择住在景区内的酒店、深度玩是不错的。中国的旅游古镇，很多都有匹配住宿的，我是非常建议选择这种。无论如何，首位考虑的应该是行程安排合理，而非去什么景点。

你会在60岁以后挑战***吗？

70岁以上旅游有规定吗？

70岁以上老人旅游规定，关于这个从两方面来说

1、门票方面：国家旅游局所管辖的国营旅游景点大部分对60岁以上老人有优惠政策，对70岁以上老人有免门票政策。民营旅游景点门票对团队优惠的多，对散客优惠的很少。

2、交通工具：汽车、火车没有限制。

可不可以坐飞机，需要看身体情况，一般来说，身体状况较好、心脏功能没有明显障碍的老年人是完全可以坐飞机的；身体状况欠佳的老人则应视身体状况或遵循医嘱谨慎做出选择。

民航总局颁布的《中国民用航空旅客、行李国内运输规则》规定：

1.70岁以上的老人乘坐飞机，须持县级以上医院出具的适合乘坐飞机的证明。

2.老年人若没有心血管疾病，例如高血压、心脏病，可以搭乘飞机旅行。

3.老人乘机注意尽量选择大型和中型的客机，不要坐小型客机。

4.近期内曾动过手术的人，或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者，不适宜搭乘飞机。

并且，不同航空公司针对70岁以上老人坐飞机也是有着一定的规定：

1、国航：在身体健康的前提下，没有硬性限制。

2、南航：正常老人乘机没有不适应的，不需要健康证明，但是，如果乘机当天，现场工作人员观察到不适宜乘机，乘客又无法出示相关证明，现场人员有权拒绝登机，具体以现场为准。

3、海航：满60周岁的健康老人可独立乘坐飞机，与普通旅客登机要求一致。患有相关不适合乘机病症的老年人旅客，应提供适《诊断证明书》和填写《特殊旅客(病患的老年人)乘机申请书》，否则，海航拒绝承运。

4、东航：有权拒绝承运年龄在80周岁以上明显不适于单人成行的旅客或在飞行途中需要特别照顾的旅客，适宜单人乘机的老年旅客乘机流程与一般旅客没有区别。

家里老人70岁了，很想带他们旅游，他们辛苦了一辈子，又担心路上他们吃不消，带吗？

首先谢谢邀请回答这个问题。如果老人也想出去旅游的话，我会根据老人在路上的身体情况决定旅游的远近和时间的长短。因为人生命的长短我们决定不了，但我们可以尽量让遗憾少些。

老年人外出旅游住民宿还是选择住酒店？

我来回答这个问题。

我是一位年过七十的旅游爱好者。自打10多年前退休后，不仅仅背包走过了大半国中国的山山水水，而且同样背包出国游览了东南亚10多个国家。老年人外出住民宿还是住酒店，我的作法根据不同旅游目的地和旅游同伴，再来选择住宿民宿还是酒店。具体作法如下：

第一，国外背包自由行必住民宿，从未住过酒店。退休IO多年，去东南亚10多国家旅游达2O多次，有许多国家去了三、四次。时间少则半个月以上，多的长达近两个多月。例如2015年5月，我们4个老年朋友由我负责组团，我们从云南取道入老挝，再入越南，再进柬埔寨，再从柬埔寨陆路返回越南回国，时间长达近二个月。从未住过酒店，全部住的民宿。从舒适度来说，酒店肯定好，但从经济节省费用来考虑，住民宿开支肯定节省很多。

第二，一个人居住度假似的旅游，我选择了住民宿。近五、六年来，我每年花2个月以上时间的时间在各地居住度假似的旅游。我是长沙市的居民，一年四季冷热温差大，所以冬天就选择了海口、广州过冬。夏天就选择昆明避暑。每次时间都长达二、三个月时间。例如2018年在海南岛过冬天。从11月份就去了海口，租住在一位湖南老乡的旅店里。平日，就在海口各景点游玩。适当的时候，就背包独自对海南岛各旅游景点环岛游。2019年仍然是在海口这样过的冬天，只是大部分时间在海口。而且仍然住宿老乡的旅店。近两年，我还选择了在昆明过夏天。我是今年7月份来昆明旅游的，一直都是租住在昆明呈贡一家小旅店，目前已到达大理旅游，现在仍然住宿在一家小旅店里。

第三，随同家人外去旅游住酒店，从

未住过民宿，全部都是住宿酒店。这些年，我同我的老伴和儿女外去旅游，全部都是住酒店。例如2O15年6月，我们全家人开两台车去张家界旅游，全家人住的都是星级酒店。又如2O17年，2O19年，我儿子陪同我们老俩口，分别去了西安、延安、成都、重庆和东北三省及朝鲜旅游，全部选择住宿酒店，从未住宿民宿。因为我一个人长年在外旅游，民宿条件差（我们在国外住民宿，很多小旅店不供应开水，要自己花钱购矿泉水。）无所谓了，也习惯了。但老伴很少外去旅游，不能让她因为住民宿条件差造成旅途不愉快，那就太不值得了。

所以，老年人住民宿还是住酒店，只能具体情况分别对待，不能一概而论。

照片系本人国内外旅游照片

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