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尾椎骨受伤后可能需要一定时间的疗养和恢复。以下是几种可能有帮助的方法：

• 休息：尽可能避免坐立时间太长，每隔一段时间可以起立走动，缓解尾椎骨的压力。
• 热敷：如无特殊情况，可以用热水袋或热敷贴等方法缓解疼痛和不适感。
• 物理治疗：尾椎骨受伤后可以进行物理治疗，包括按摩、拉伸和理疗等，以加速恢复和减轻症状。
• 改善姿势：尾椎骨的问题有可能与日常姿势不正确有关，需要改善坐立和行走的姿势，以减轻尾椎骨的压力。
• 适当运动：根据身体状况和医生建议，适当进行规律的运动可以提高身体素质和增强身体对外界的抵抗能力，同时也可以加速尾椎骨的康复。

尾椎骨的伤病需要患者本人有耐心和信心，同时需要遵循医生的建议和治疗计划。无论是采用药物治疗还是物理治疗，都需要有一个合理的方案和明确的目标。在此期间，我们要保持积极乐观的态度，注重休息和调整自己的生活方式，以加速身体的康复早日回归到正常的生活和工作中。

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