曾少宗,1981年11月18日出生于台湾省高雄市,中国台湾男演员、歌手、主持人,毕业于东方工商美工科。
2001年,参加TVBS-G《新人帮》选秀会,被选为“可米小子”成员。2002年,可米小子推出首张组合音乐专辑《Hey hah!Comic Boyz》,从而正式出道。2005年,可米小子宣布解散;同年,出版个人著作《半成年愉快(吗?)》。2007年,出演台湾偶像剧《恶作剧2吻》。2010年,出版个人著作《曼镜头》;同年,担任中视旅游节目《首尔酷旅行》的主持人。2012年,主演台视八点档本土剧《东华春理发厅》,在剧中饰演男二号李启立。2014年,主演台湾偶像剧《热海恋歌》 。2015年,出演校园同志微电影《囚》,在剧中饰演男主角木人 。
2001年,参加TVBS-G《新人帮》选秀会,被选为“可米小子”成员;同年,客串寇世勋、方岑、郑家榆主演的青春偶像剧《烈爱伤痕》,这是他的首部电视剧作品。
2002年,与王传一、申东靖、张庭伟、安钧璨、许君豪组成“可米小子”组合;同年11月18日,随可米小子推出首张组合音乐专辑《Hey hah!Comic Boyz》,从而正式出道。
2003年12月29日,随可米小子推出第二张组合音乐专辑《青春纪念册》。
2005年1月21日,随可米小子推出第三张组合音乐专辑《GoodBye可米小子》,收录了包括《好奇无上限》、《爱情不用翻译》等在内的14首歌曲;同年,由于唱片销售不佳和风潮退烧等缘故,可米小子宣布解散;同年12月,出版个人著作《半成年愉快(吗?)》。
2007年,出演郑元畅、林依晨、汪东城主演的台湾偶像剧《恶作剧2吻》,在剧中饰演湘琴护理系同学杨启太。
2008年,出演姚懿珊、陈汉玮、戴阳天主演的都市情感剧《缘之烩》,在剧中饰演陶喜,这是他首次出演新加坡电视剧。
2010年,出版个人著作《曼镜头》;同年,出演杨谨华、明道、吴慷仁主演的台湾偶像剧《钟无艳》,在剧中饰演田瑛的儿子吴大卫;同年,担任中视旅游节目《首尔酷旅行》的主持人。
2011年,与吴卓羲、徐子珊合作主演时尚爱情单元剧《你们我们他们》,在剧中饰演李励军,这是他首次出演香港TVB电视剧。
2012年,与刘至翰、杨雅筑、茵茵合作主演台视八点档本土剧《东华春理发厅》,在剧中饰演男二号李启立;同年,与宋莎莎搭档主持综艺类谈话节目《非常优等生》。
2014年,与李千娜、李李仁、陆明君合作主演台湾偶像剧《热海恋歌》(原名《英雄秀秀》),在剧中饰演张家宏的儿子张正宇。
2015年,与小娴、锦雯、霍正奇合作主演轻喜剧《大大与太太》,在剧中饰演男主角陈忠富;同年,出演黄鼎钧执导的校园同志微电影《囚》,在剧中饰演男主角木人。
曾少宗看似斯文,却练出一身壮硕身材,肌肉线条分明。曾少宗从昔日偶像小生成功转型熟男,他因健身有成而脱胎换骨晋身型男行列(YES娱乐、ETtoday评)。
曾少宗不但晒出黝黑的健康肤色,还练就傲人的身材曲线,和先前花美男的形象截然不同(ETtoday评)。