油性头发是最为让人苦恼的，几乎每天都要洗头发，不然就会油光发亮、头皮发痒。下面一起来了解一下头发总出油是怎么回事。

头发总出油是怎么回事

1、不良的饮食习惯：有的人日常中经常进食高油高蛋白的食物，以及过于辛辣刺激的食物，这些食物会导致皮脂腺分泌过多，从而使头皮和头发出油情况加重。

2、作息不规律：现在年轻人的夜生活非常丰富，经常熬夜不睡，甚至作息昼夜颠倒，这会导致机体的内分泌系统发生紊乱，使油脂分泌发生异常，尤其是皮脂腺的过量分泌，会导致头皮更加油腻。

3、不当的清洁方法：有的人认为自己是油性发质，所以每天都会洗头，甚至早晚各洗一次，但其实这种做法非但不会减轻出油症状，反而会加重。虽然当时可以通过洗头清除掉头皮的油脂，但是头皮会反馈给机体油脂不足，促使皮脂腺加速分泌，这也就是为什么头发会越洗越油的原因。

4、精神压力：虽然现在的物质条件非常丰富，但是生活节奏却在不断地加快，多数人面临着社会的以及家庭的各种压力，精神就会变得非常紧张、焦虑，这些情绪会促使皮脂腺分泌加快，使头皮油脂分泌加速。

以上就是给各位带来的关于头发总出油是怎么回事的全部内容了。

标签： 头发 头皮 总出

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