米饭和面条哪个碳水高（米饭和面条哪个热量高）
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，米饭和面条哪个碳水高，米饭和面条哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、米饭的热...
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，米饭和面条哪个碳水高，米饭和面条哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、米饭的热量会比面条略高，但没有太大区别。
2、面条中的脂肪含量比米饭中的脂肪含量少，因为面条的含水量更高，所以平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。
3、大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉，可以为人体提供更多的能量。
4、米饭和面条都是易消化的食物。
5、对于平时肠胃不好的人来说，两者都可以是主食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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