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吃虾有以下好处:(1)延缓衰老。虾中有一种抗氧化剂,比维生素e的抗氧化作用更强,因此,女性多吃虾可以延缓衰老。(2)可以预防高血压。虾中含有镁,能保护心血管系统,降低胆固醇含量,预防高血压。(3)调节神经系统。中医认为虾皮有镇静作用。有些神经衰弱的人可以多吃点虾,长时间保持注意力集中。(4)提高机体免疫力。虾含有蛋白质、氨基酸等营养成分。在补充营养的同时,还能增加人体免疫力。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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