大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道西兰花怎么做好，怎么做简单。以下是详细的解释。现在让我们来看看！ 1.用手将西兰花掰成小块，放入冷水中，水中加入适量的盐...

大家好，下面小编就和大家分享一下如何简单又好吃的炒西兰花。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！ 所需材料: 西兰花1朵、虾200克、盐1茶匙、鸡精半茶...

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道西兰花的保鲜方法有哪些。以下是详细的解释。现在让我们来看看！ 1.西兰花可以用保鲜膜或纸包好，直立存放在冰箱里，可以保鲜...

大家好,下面小编来为大家分享一下，西红柿炒西兰花的做法这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！ 1、主料：西兰花150克、番茄1个。 2、辅料：植物油少许、...

蒜蓉西兰花简单不失美味查看蒜蓉西兰花的做法大全蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝ト素等大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢。...

西兰花好吃又营养西兰花属于一二年生的草本植物，原产地为地中海东部沿岸地区，在我国仅有少量栽培西兰花营养十分丰富，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”1、地块、品种选择常。...

水煮西兰花有营养吗-水煮西兰花有营养，只是营养含量比较低。西蓝花中含有大量的胡萝卜素、蛋白质、维生素以及磷、钙、钾等营养......

好看又营养小时候的美食说起营养美食，西红柿和西兰花都算其中的佼佼者而且两种蔬菜的口感也十分的美味当他们炒在一起的时候，变得更加的让人吃起来难以忘怀今天我们要讲的就是番茄炒西兰花还记得我第一次吃到番茄炒西兰花的时候，是在朋友。...

1、剥叶：剥掉西兰花多余的叶子，在存放的过程中叶子会消耗掉西兰花的水分和营养，尽早剥掉为宜。2、保鲜膜包裹：备好一卷保鲜膜，将剥去叶子的西兰花放在保鲜膜上反复包裹两层，避免空气和细菌等微生物进入其中，同时还可减少西兰花水分的流失，延缓老化。3、冰箱冷藏：将保鲜膜包裹好的西兰花放在冰箱冷藏，可保鲜7-10天依旧绿色新鲜，若没有......

建议在开水中焯水2分钟，再打汁，这样有三个好处：一是可以杀菌消毒，更加干净卫生；二是因为西兰花汇总含有少量的草酸，焯水之后能够去除草酸；三是因为焯水半熟的西兰花比生的西兰花榨汁更好喝，更香。西兰花炒番茄做法：食材：西兰花300克，西红柿1个，食盐、蒜、糖适量。1、西兰花清洗干净，掰成小......