《中国居民膳食指南》提倡喝维生素饮料吗？为什么不提倡？维生素饮料与水果中的维生素是一回事吗？平时以维生素饮料当水喝，有必要吗？有啥不利？过多摄入维生素饮料有害吗？会不会影响其他营养素的摄入？什么是真正意义上的喝水？喝多少？...
