立冬和冬至有什么区别

立冬和冬至都是农历的节气，是两个重要的节气，立冬和冬至有什么区别了，下面我们一起来了解一下吧。

立冬和冬至的区别

立冬和冬至是两个不同的节气，立冬就是进入冬季的标志，而冬至则是一年中最冷的时候到来了。冬至是传统历法中历算的起始日。

立冬

立冬，就冬季的第一节气，是每年的公历11月8日前后。立冬节气到来后•草木凋零•蛰虫伏藏，万物活动趋向休止•以冬眠状态养铕瘩锐，为来春生机勃发做准备。

立冬后时顺进人冬令，而冬季是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生当顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。

在冬季人们应该少食生冷，中老年人可以适当食用一些热量比较高商的食品，特別是在北方，可以吃些牛肉、羊肉，但同时也要注意不宜过量地进补，还要要多吃新鲜蔬菜、水果，简言之.冬至时，在民间有补冬的习俗，而在实际生活中，立冬日应该注意调养身体的方式和方法。

冬至

冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，冬至是每年公历12月22日左右。冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，从这个节气开始，人们的生命活动开始由盛转衰，由动转静。

从冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，而患有心脏病、高血压的一些中老年人会发现，在这一阶段，病情会常有反复，患中风的人数则有所增多，由于血液得温则行,得寒则凝。所以冬至时节，中老年人的居室应采取防寒保暖措施，及时增加衣被。

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