摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。肾虚吃什么水果能补肾，肾虚吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中医认为，颜色越深...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。肾虚吃什么水果能补肾，肾虚吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

中医认为，颜色越深，营养价值越高，越容易入肾补肾。板栗，一种常见的水果，性甘性温。能养胃健脾，补肾壮腰，活血化淤。板栗有补肾的作用，含有多种不饱和脂肪酸，可抗骨质疏松。除了栗子，我们常用的黑豆可以入肾补肾，因为黑豆皮黑肉厚，可以补益肝肾，特别是蒸熟后加少许盐，有补肾和乌须白发的作用。除了黑豆，黑芝麻还能乌发补肾，乌发白发，有补肾、润肠通便的作用。荔枝性温，味甘，性温，归脾肾经。具有温肾壮阳、益精血、益气的作用。除此之外，龙眼肉也是养血补肾，荔枝、龙眼肉性温。注意吃完不要太生气。

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