维生素d3的作用及功能能长时间吃吗（维生素d3的作用）
【百科】发布于2022-09-30 22:45:50 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。维生素d3的作用及功能能长时间吃吗，维生素d3的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！维生素...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。维生素d3的作用及功能能长时间吃吗，维生素d3的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
维生素D3能促进人体对钙、磷的吸收，防治佝偻病，刺激成骨细胞和骨盐的沉积，使骨骼更加强壮，增强人体免疫力。特别适合婴幼儿和青少年食用。平时服用维生素D3时，要多晒太阳，促进钙的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙的通过。多喝温开水，多吃含钙量高的食物，如鱼虾、牛肉、排骨等，不要熬夜。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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