气浮污水设备供应商家（缺乏维生素b怎么办）
【百科】发布于2022-09-30 22:45:32 阅0次
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大家好，小新来为大家解答以上的问题。气浮污水设备供应商家，缺乏维生素b怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
补充维生素B可以多吃含维生素B的食物，如蔬菜、水果等。胚芽食品富含维生素B1。平时可以多吃小麦胚芽、大豆、花生、火腿、鸡肝等。对补充维生素B1大有裨益。牛肝、鸡肝、鸡蛋、奶酪等。富含维生素B2。平时多喝牛奶，多吃鱼和豆类，可以补充维生素B6和维生素B12。身体健康，饮食均衡，维生素B族就不会缺少。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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