经期水果减肥翻倍（经期水果有哪些）
【百科】发布于2022-09-30 22:45:26 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。经期水果减肥翻倍，经期水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女性经期可以吃大部分水...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。经期水果减肥翻倍，经期水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女性经期可以吃大部分水果，除了凉性或热性水果，木瓜、苹果、猕猴桃、芒果。不要吃西瓜、冰淇淋、雪糕等凉性食物。经期注意腹部保暖，避免感冒。痛经时，用热水袋压迫腹部，喝红糖水，有助于缓解痛经。经期要注意个人卫生，穿棉质内衣，使用合格的卫生巾，多吃蛋白质来源的丰富食物，多吃新鲜蔬菜。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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