怎么样才能长胖一点（怎么样才能长胖）
【百科】发布于2022-09-30 22:26:43 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。怎么样才能长胖一点，怎么样才能长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！身材偏瘦的人通常食欲...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。怎么样才能长胖一点，怎么样才能长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
身材偏瘦的人通常食欲不好，和生活习惯、遗传等因素有关。如果父母双方都比较瘦，人往往会比较瘦。如果你想增加体重，你应该增加你的摄入量。平时要保证营养丰富，一日三餐按时吃饭，不挑食，不偏食，饮食均衡，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、豆制品。最好每天坚持适当的体育活动，可以促进消化吸收。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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