失眠按哪里可以快速睡着（失眠按摩哪可以快速入睡）
【百科】发布于2022-09-30 21:45:50 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。失眠按哪里可以快速睡着，失眠按摩哪可以快速入睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！经常按摩...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。失眠按哪里可以快速睡着，失眠按摩哪可以快速入睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
经常按摩以下穴位，可以舒缓神经，起到快速睡眠的作用。具体点有：1。安明，在一风穴与风池穴连线中点，胸锁乳突肌肌腱中间。可以缓解紧张，有助于睡眠。2.神门穴，位于腕掌横纹外侧端，具有养心安神的作用。3.三阴交穴，位于脚踝内侧、胫骨后侧的踝关节四指上，具有健脾、补肾、养肝、助眠的作用。经常按摩以上三个穴位，有助于快速入眠。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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