喝鲜牛奶有什么好处吗（喝鲜牛奶有什么好处和坏处）
【百科】发布于2022-09-30 21:30:25 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。喝鲜牛奶有什么好处吗，喝鲜牛奶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！鲜奶营养...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。喝鲜牛奶有什么好处吗，喝鲜牛奶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鲜奶营养丰富，含有微量元素钾，能加速血液循环，预防高血压的发生。牛奶中还含有微量元素铁和铜，能直接作用于大脑，提高脑细胞的活性，增强记忆力。喝鲜奶可以补钙，促进生长发育，预防老年人骨质疏松。睡前喝鲜奶也能促进睡眠。鲜奶是一种高蛋白食物。过量饮酒会导致白质过多，影响人体健康。此外，早上空腹喝鲜奶可能会导致腹泻、胃痛等不良反应。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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