摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃玉米胖人吗，吃玉米会胖人吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！吃玉米不会导致人发胖，而且...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃玉米胖人吗，吃玉米会胖人吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃玉米不会导致人发胖，而且吃玉米有一定的减肥效果。玉米是一种低脂、低糖、低热量的食物，适量摄入可以使人减肥。而且玉米富含膳食纤维，少量摄入就能让人长期有饱腹感。可以避免其他高糖高热量食物的摄入，保证人体正常的营养供给，不增加肠胃过多的消化负担。可以促进肠胃的蠕动，保证脂肪的正常分解，避免代谢废物的长期堆积。如果想减肥，可以适当吃点玉米，再加一些慢跑、游泳、跳绳等有氧运动。可以更快的燃烧脂肪，不仅不会发胖，还能更好的减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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