摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。精血不足如何调理，精血不足怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！可以经常做太极，每天按...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。精血不足如何调理，精血不足怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

可以经常做太极，每天按摩腰部，每天搓脚，每天做肛门收缩，每天做一套简单的体操：双脚平行，两脚分开与肩同宽，眼睛看前方，手臂自然下垂，手掌贴住裤缝，手指自然张开，脚跟抬起，连续呼吸9次；脚跟吸气，慢慢屈膝下蹲，手背逐渐向前，虎口对着脚踝。当你的手接近地面时，用一点力握拳，吸入足够的空气。还可以吃桂杞蒸鸡、元肉当归鸡、桂杞人参大枣鸡汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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