摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。经常爬山对膝盖的好处和坏处，经常爬山的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！经常爬...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。经常爬山对膝盖的好处和坏处，经常爬山的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经常爬山有利有弊。优势主要包括以下几个方面：1。经常登山锻炼可以提高人体免疫力，减少感冒等疾病的发生；2.爬山有助于减肥；3.爬山有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能；4.爬山有助于促进新陈代谢；5.爬山运动有助于预防心脑血管疾病；6.爬山运动使人放松和愉快。爬山的坏处如下：爬山会增加心脏负担，容易导致心脏病发作，爬山还会损伤坏人的膝盖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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