摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。产后如何恢复腹直肌和盆底肌，产后如何恢复子宫很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！分娩后，由...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。产后如何恢复腹直肌和盆底肌，产后如何恢复子宫很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

分娩后，由于胎儿及附属物的排出，子宫会收缩到妊娠四个月左右，一周后又恢复到妊娠三个月。十天后会逐渐进入盆腔。最好在子宫恢复阶段适当活动，让宫腔内的血液和恶露排出，让子宫尽快恢复，不引起感染。产后哺乳也会使子宫恢复得更快，因为婴儿吮吸和刺激乳头使子宫收缩。通过加强宫腔残留血液的早期排出，使子宫尽快恢复正常，大约需要六周，大约四十二天。一般产后体检是四十二天，就是检查产后子宫恢复情况，乳房泌乳情况，感染情况，宫内残留情况。母婴保健是我国对母婴保护的重点。

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