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1. 立即摘下耳钉

如果你感到耳朵肿胀或者疼痛，第一时间应该摘下耳钉。如果在摘下后症状没有缓解，你需要接下来的护理步骤。

2. 清洗双手及耳洞

在进行任何的治疗之前，确保你的双手干净，并且用温水清洗受损的耳钉和耳环。

3. 使用海盐水

使用适量的海盐水进行冷敷或者浸泡可缓解耳朵肿胀和疼痛。添加一勺海盐到一杯温水中，用棉球浸泡后敷在肿胀的耳朵上。这样有助于消炎。

4. 冰敷

如果耳朵非常肿胀，可以使用冰敷来减轻疼痛和消肿。只需使用冷敷袋或冰袋，敷在受损处的耳朵上，每次五至十分钟，反复操作。不过要注意避免长时间的冷敷。

5. 别碰它

除非用清水清洗，否则不要用手或其他物品轻易触碰肿胀的耳朵。这可以帮助预防感染。如果必须接触，可以先用酒精消毒，只需谨慎轻柔地触碰。

6. 穿戴松紧的衣物

头部和颈部的血流直接影响着耳朵的血流。为了让耳朵更舒适，可以穿戴宽松的衣服，避免高领或者过紧的衣物，这些都可以减少颈部的压力。

7. 贴人参叶

人参有很好的消炎作用，贴上新鲜的人参叶如同在受损处使用浸泡药膏。使用一个干净的纱布包裹新鲜的人参叶后，贴在肿胀的耳朵上。

8. 吃清淡食物

在治疗期间，要注意饮食，吃一些清淡的食物，如稀饭、粥等，避免吃刺激性或油腻的食品，以免加重耳朵的不适。

9. 寻求医疗帮助

如果耳朵肿胀和疼痛持续了时间过久，甚至伴随有热、发红等症状，建议及时寻求专业医生的帮助。避免自行使用一些不知名或者没有经过医生认证的治疗方法，以免造成更加严重的影响。

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