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鼻塞是很多小孩常见的问题，尤其在季节交替或感冒时更为常见。小孩子的鼻子比较娇嫩，常常容易因为一些原因而引起鼻塞。如果小孩鼻子里有鼻涕出不来，需要及时采取措施，缓解小孩的鼻塞问题。
- 保持室内空气湿润
- 使用盐水滴鼻涕
- 使用鼻通
- 提高小孩的头部高度
- 多给小孩喝水
- 按摩鼻子
- 热敷
- 喝鸡汤
- 多休息
室内比较干燥会导致鼻腔黏膜干燥，而湿度较高的空气可以让鼻涕变得更稀，更容易流出。可以通过空气加湿器、湿毛巾等方式增加室内湿度。
使用盐水滴鼻涕有助于将鼻腔内的分泌物稀释，使其易于排出，同时将泪囊分泌物稀释，减少眼泪汇聚，并缓解炎症和充血。
鼻通是一种成人小儿都可使用的鼻腔外置物，其体积很小，在贴的位置上有小孔，可缓解鼻塞症状。
小孩睡觉时头垫高，可以减轻鼻塞症状，促进鼻涕通畅。
多喝水可以使小孩子的分泌物变得稀薄，并有助于缓解鼻塞。饮用清淡的蔬菜汤、热茶、开水等都有帮助。
按摩鼻尖有助于减轻鼻塞症状，可以用双手食指轻轻旋转按摩小孩鼻尖，有助于刺激鼻部的血液循环，缓解鼻子不通的状况。
在鼻孔周围施加温热的湿热物体，可粘稠鼻分泌物变软，容易排出，同时增加血流量。
中医认为鸡汤有散寒温暖的作用，有利于小孩子的身体恢复，对缓解鼻塞也有一定帮助。
多休息可以增强身体免疫力，缓解鼻塞症状。小孩要注意保持良好的睡眠质量，规律作息，避免熬夜。
小孩鼻塞不通需要及时采取措施缓解，注意保持室内湿润，多喝水，可以使用盐水滴鼻涕，用鼻通等方式帮助缓解症状。同时多休息，按摩鼻子，热敷鼻子，以及喝些鸡汤对缓解鼻塞也有一定帮助。
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