1. 稳定情绪，保持冷静
地震来袭时，最重要的是保持冷静，不要惊慌失措。我们应该稳定情绪，采取正确应对方式，避免受到过多伤害。如果我们能冷静应对，可以保护自己和周围的人。
2. 快速撤离，寻找避难点
当地震发生时，我们应该快速撤离，尽可能地远离危险区域。同时，我们需要注意寻找避难点，比如一些安全的建筑物或避难场所。在选择避难点的时候，我们要根据地形、环境和人流量等因素进行综合考虑。
3. 避免走楼梯和使用电梯
地震发生时，我们应该避免走楼梯和使用电梯。因为这种情况下，楼梯和电梯很容易成为人们挤压和拥堵的场所，而且可能会出现起火、断电等情况，增加人们的安全风险。
4. 防止被困
地震来袭时，我们要注意随身携带通讯工具、水、食物等必要物品，避免被困。同时，我们要注意避开玻璃、瓷器等易碎物品，以免受到伤害。
5. 判断震级，及时求救
如果我们处于地震发生的区域，需要及时判断震级，判断地震的严重程度。如果情况紧急，我们可以联系当地的紧急救援部门求救，寻求帮助和支持。
6. 等待救援人员到来
在地震发生后，我们需要等待救援人员的到来。由于地震过后有余震的风险，我们要保持警惕，同时跟随救援人员的指示行动。如果我们需要提供帮助，可以根据自身能力在紧急救援的过程中尽可能提供帮助。
7. 加强地震预防意识
除了在地震来袭时采取正确的应对方式之外，我们还需要加强地震预防的意识。在学校、家庭和社区等场所，我们可以开展防震减灾宣传和演练活动，提高公众的地震预防意识，减少地震给我们带来的危害。
8. 学习应急处理技能
地震来袭时，我们需要具备一定的应急处理技能。在学习应急处理技能方面，我们可以参加应急处理课程，了解过去地震时的应对措施，掌握身体急救、水源净化、野外求生等技能，提高自身的生存能力。
9. 积极参与抗震救灾
在地震灾害过后，我们还需要积极参与抗震救灾。可以向当地的救援部门、慈善组织和志愿者机构等提供力所能及的帮助，为受灾民众献上一份爱心。同时，我们还可以参与和支持地震灾后重建工作，让地震灾区重获新生。
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