大家好,下面小编来为大家分享一下，吃什么开胃助消化这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！
1、大麦，酸奶，苹果，番茄，木瓜。
2、白菜，白菜富含丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、桔皮，桔皮具有促进消化的作用，主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激性作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠道蠕动。
4、开胃菜有：山楂、话梅、陈皮等，能促进食欲。草莓、甜橙具有一定的助消化作用。
上面讲解了吃什么开胃助消化本文到此分享完毕，希望能帮助到大家，如信息有误请联系边肖更正。
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