1996年,正在四川师范大学就读的谢娜参演了人生中的第一部电影《青年刘伯承》而正式出道。1999年,谢娜因在《少年英雄方世玉》中饰演活泼可爱的丫环小丽一角开始获得关注。2005年,谢娜成为《快乐大本营》节目的常驻主持人,开始走进大众视野。2006年,谢娜也凭借在该节目中的主持表现获得《新周刊》2006中国电视节目榜“年度电视新人”。
2006年7月,谢娜发布自己的第一本新书《娜是一阵疯》。同年12月24日,谢娜正式推出自己的首张专辑《菠萝菠萝蜜》,专辑同名歌曲入围了新浪2007网络盛典年度畅销网络歌曲。2007年,谢娜参演话剧《暗恋桃花源》,并凭借该作品获得了2006娱乐大典“年度话剧最佳女主角”。次年10月,谢娜凭借在《虹猫蓝兔火凤凰》中的配音表现,获得第七届金龙奖“最佳动画配音奖”。2010年,谢娜获得中国网络影响力2010年度“年度主持人”、“ 最具关注度主持人”、“最具收视度主持人”等奖项,在2010年成为第14届“全球华语音乐榜中榜暨亚洲影响力大典”中,唯一一位获得“最佳电视节目主持人”提名的内地主持人。
2011年,谢娜发布了第三张专辑《蓝色巧克力》,专辑同名歌曲《蓝色巧克力》获得了2011年度雪碧中国原创音乐流行榜内地金曲奖。2012年7月,谢娜主持了湖南卫视综艺《百变大咖秀》。2013年10月,在“2013中国大学生电视节”中,谢娜凭借高的人气获得了“最受中国大学生喜爱的女主持人奖”。
2015年到2016年,谢娜担任了《偶滴歌神啊》第一季到第三季的主持人。同年谢娜获得了腾讯视频“星光大赏”“年度最受欢迎女MC”、第18届华鼎奖“最佳主持人”、2017爱奇艺尖叫之夜“年度最受观众喜爱综艺主持人”等奖项。
2018年5月,谢娜获得“第一个累计粉丝数量达到1亿的微博账户”和“粉丝数最多的微博账户”两项吉尼斯世界纪录。2018年8月22日,谢娜参与的综艺节目《妻子的浪漫旅行》上线。谢娜凭借其综艺表现在2019年获得了我是头条·2019今日头条“年度综艺之星”等奖项。
此外,谢娜于2020年、2022年两次登上中央广播电视总台春节联欢晚会并参与表演。
1996年,谢娜通过选拔出演了黄鹤翔的作品《九妹》MV,该歌曲曾获得金唱片大奖。1998年,谢娜从四川师范大学毕业,并再一次参加曾经落选的全国推新人大赛,经过专业学习后的谢娜最终获得了全国推新人大赛影视表演十佳金奖。
1996年,谢娜参演了人生中的第一部电影《青年刘伯承》而正式出道。从四川师范大学电影电视学院毕业后的谢娜于1999年在《少年英雄方世玉》中饰演了活泼可爱的丫环小丽一角。
1999年,谢娜与张卫健作为《快乐大本营》的嘉宾,第一次出现在了该节目中。后因《快乐大本营》原主持人李湘的退出、该节目主持人选拔赛等原因,谢娜在《快乐大本营》经历了三去三留的波折,最终于2005年与何炅、李维嘉、杜海涛、吴昕共同组成“快乐家族”,成为该节目的常驻主持人。改版后的《快乐大本营》成为了湖南卫视的王牌节目,谢娜也因此走进大众视野。
2005年后,谢娜的事业开始全面开花。
2006年,谢娜主持的《快乐大本营》超越了所有的综艺节目,成为全国综艺类节目的收视冠军,2006年第一季度该节目的最高收视达到了3.066。谢娜也在这一年获得了《新周刊》2006中国电视节目榜“年度电视新人”的奖项。2011年,谢娜凭借其轻松活泼、幽默风趣的主持风格,成为第14届“全球华语音乐榜中榜暨亚洲影响力大典”,唯一一位获得“最佳电视节目主持人”提名的内地主持人,并且获得中国网络影响力2010年度“年度主持人”、“ 最具关注度主持人”、“最具收视度主持人”、第四届中国网络影响力颁布盛典“中国网络影响力2010年度主持人”等奖项。2012年,谢娜凭借主持的《快乐大本营》而被第26届中国电视金鹰奖“优秀主持人奖”提名。同年7月,谢娜主持了湖南卫视综艺《百变大咖秀》,该节目播出两期后就取得了全国收视第一的成绩,在“2013中国大学生电视节”中,她也获得了“最受中国大学生喜爱的女主持人奖”。
2006年12月24日,谢娜正式推出自己的首张专辑《菠萝菠萝蜜》,专辑同名歌曲入围了新浪2007网络盛典年度畅销网络歌曲。2008年1月,谢娜与吴克群等人一同获得了雪碧中国原创音乐流行榜“内地飞跃表现奖”。2010年9月,谢娜参与录制并发布的“快乐家族”首张专辑《快乐你懂的》,截至11月11日,该专辑销量突破5万。次年,谢娜发布了第三张专辑《蓝色巧克力》,专辑同名歌曲《蓝色巧克力》获得了2011年度雪碧中国原创音乐流行榜内地金曲奖。
在话剧方面,2007年,谢娜与何炅、黄磊共同参演赖声川导演的话剧《暗恋桃花源》,她在剧中分别饰演“武陵”里红杏出墙的春花和“桃花源”中超凡脱俗的仙女谢娜也凭借在《暗恋桃花源》中的演绎获得了2006娱乐大典“年度话剧最佳女主角”。
在影视方面,2006年,谢娜参演了电视剧《射雕英雄传》,并在其中饰演了华筝公主。同年7月13日,谢娜与胡歌、徐若瑄合作出演的现代都市言情偶像剧《别爱我》首播,她在剧中饰演了富家千金马莉安。2008年,由谢娜主演的电视剧《壮士出征》在广州电视台开播,该剧开播后以平均6.37的收视率高居广州地区电视剧收视排行榜首。2013年1月18日,谢娜与快乐家族联袂主演的喜剧片《快乐大本营之快乐到家》上映,该影片上映当天票房破千万。
在写作方面,2006年7月,谢娜发布第一本新书《娜是一阵疯》,随后在成都、杭州、上海等多个城市进行签售活动。三年后,谢娜推出第二本新书《娜写年华》,2009年上半年,该书的销售量已超过二十万册。2012年谢娜发布了《娜么快乐》,该书以265万元的总价使谢娜位列“2014明星作家榜”第10名。
在配音方面,2009年9月,谢娜首次参与国产动画片的配音,在影片《快乐奔跑》中为主人公多多配音。2010年10月,谢娜凭借在《虹猫蓝兔火凤凰》中的配音表现,获得第七届金龙奖“最佳动画配音奖”。
2014年之后,谢娜逐渐将重点回归综艺节目,取得了颇丰的成绩。2015年8月,由谢娜主持的《偶滴歌神啊》节目第一期开播便获人气口碑双收,第二期节目上线一周视频点击量突破900万,并登上微博热门话题总榜第一,阅读量突破3.5亿。谢娜在该节目中的表现也使其主持功力得到了认可。8月,谢娜参与并主持的节目《偶像来了》播出,谢娜在节目中模仿其他11位成员的一段表演几度登上热门话题榜,迅速走红网络。同年12月,由谢娜继续主持的《偶滴歌神啊》第二季上线12小时,网络总播放量即破1000万,更连创微博话题总榜、“疯狂综艺季”榜单、“网络自制”榜单三榜第一的成绩。
2016年3月,谢娜不断创新并突破自我,主持了喜剧脱口秀节目《娜就这么说》。同年6月,谢娜作为补位歌手,通过不断挑战音乐疆域,最终在明星跨界音乐节目2017《跨界歌王》第二季中获得亚军。7月,谢娜继续主持《偶滴歌神啊》第三季。2016年11月23日,由谢娜主持的节目《拜托了衣橱》正式播出,首期节目即收获6000万点击量,截至2016年12月9日,三期节目播放量接近2亿。这一年谢娜在主持方面也获得了腾讯视频“星光大赏”“年度最受欢迎女MC”、2016网易有态度人物盛典“年度最有态度综艺女王”,第18届华鼎奖“最佳主持人”、2017爱奇艺尖叫之夜“年度最受观众喜爱综艺主持人”等奖项。
2017年2月3日,谢娜主持的《神奇的孩子》正式播出,2月10日晚该节目的关注度及市场占有率双双排名第一,市场占有率一度增加至7.63%。
2018年8月22日,谢娜参与的综艺节目《妻子的浪漫旅行》上线,2019年谢娜继续加盟第二季,也为该节目贡献多次热搜与讨论话题。谢娜也凭借其综艺表现在2019年获得了我是头条·2019今日头条“年度综艺之星”等奖项。
2020年5月,谢娜担任了《青春有你第二季》“最终舞台·成团之夜”的特邀主持人。
2022年5月20日《乘风破浪第三季》上线,谢娜在该节目中担任乘风发布人,该节目播出后,首日全网正片播放市占率以36.27%居于综艺榜的首位。
在各大晚会中,也能看到谢娜的身影。2020年,谢娜登上中央广播电视总台春节联欢晚会,并与肖战、鞠婧祎、杨迪表演了小品《喜欢你喜欢我》。两年后,谢娜再次登上中央广播电视总台春节联欢晚会,并参演开场节目《欢乐吉祥年》。此外,谢娜还曾参与湖南卫视的《2017湖南卫视小年夜春节晚会》《2019湖南卫视元宵晚会》《2020湖南卫视跨年演唱会》等晚会。
在影视方面,2014年7月10日,谢娜与萧敬腾、江疏影合作主演的青春喜剧片《大宅男》在全国公映,谢娜在片中饰演活泼开朗又搞怪的辣妹子川美。次年4月24日,谢娜客串的电影《左耳》上映。
2017年4月25日,谢娜创造了吉尼斯“粉丝数最多的个人微博账户(女性)”的纪录,2018年5月,谢娜更是刷新两项纪录,获得吉尼斯世界纪录“第一个累计粉丝数量达到1亿的微博账户”和“粉丝数最多的微博账户”两项称号。2020年,谢娜位列2020福布斯中国名人榜第75位。
2000年,刘烨与谢娜共同拍摄电视剧《幸福街》并因此相识相恋。2006年两人分手。
2007年谢娜在湖南卫视《快乐男声》节目中与张杰相识并相恋,2011年七夕之夜,两人在微博发布婚讯,同年9月26日谢娜与张杰在在香格里拉举行婚礼。
2010年10月15日,谢娜创建了服装品牌“欢型”。同年9月30日,该品牌停业。
2016年1月22日,唱吧CEO陈华在唱吧2016“我行我唱”嗨典上宣布,湖南卫视主持人何炅、汪涵、谢娜成为唱吧的投资人。
2017年3月,谢娜前往意大利多莫斯设计学院学习设计创意与时尚管理专业,并拿到全额奖学金,NABA米兰新美术学院执行校长与多莫斯设计学院院长为其颁发了荣誉证书。
2017年9月26日,谢娜与张杰结婚六周年之际,张杰在微博宣布谢娜怀孕。
2018年2月1日,谢娜在上海顺利生下一对双胞胎女儿。
2021年1月1日,谢娜发文宣布已怀二胎。