2014年,参演电影《美人鱼》,饰演美人鱼。其中,林允一跃入海、遇到攻击时一跳出船的镜头,都是找何灏浩替身的。
2020年2月,参演节目《新相亲大会》。7月26日,参演节目《见多识广第二季》播出。
2021年6月12日晚,表演舞蹈《祈》在河南卫视端午奇妙游节目中播出,引起网友广泛关注,爆红网络。
2003年,何灏浩参加广州动物园海洋馆的“小美人鱼”比赛,夺得第一名。这条“美人鱼”代表的广州队,后来屡获全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。高三退役后,她考入了广州大学新闻系。
何灏浩父母希望她能像河流汇入大海一样,与他人共处,也希望她像大海一样包容,于是给她取了“灏浩”这个满是水,而且很男生的名字。